ごーすけの色々体験記。
ごーすけ（やまとみず）が受験勉強やら筋トレやら、音楽を聴いてみたり、野球をしてみたり、色々やってみます。そーいうののトレーニングを続けたりするためにつける日記。 もしよろしければ、たまに見に来てやってください。
2008.04.10 (Thu)
マラソンで全力疾走したらどうなるか？
おはようございます〜、う〜む、腰の仙骨付近を傷めたんですが仙骨付近が硬くなると呼吸が浅くなるし、ゆるめると痛いし…でもゆるめて横になっていようとおもいます。
ぼちぼち桜もちってしまいましたね。きれいだったのに…でも刹那的に見事に咲いて、そして散っていくからこそ美しいんだろうな〜。なかなか好きです、日本文化。
さて、昨日までこの記事のコメント欄でコンソメさんと色々話していたんですが、その中で書いたことちょっと書きたかったのでそれについて。
よく「可能な限りのベストを尽くせば後悔なんてない！」なんていうじゃないですか、恥ずかしながら僕も人にいったことがある（＾＾；）
なかなか正しくはあるんですが、でもですね、僕は思うんですが
可能な限りのベストを尽くす、それも連続的に、ってむちゃくちゃ難しくないですか？
というか、はっきり言うと僕は無理。一日２４時間あって、そのうちの睡眠時間を省いた１６時間勉強とか、そうでなくとも１3時間勉強を続けるとか、僕にはできない。
昔はやろうとしてたんですけどね、でも何度試してもできなかった。
要は受験とかってマラソンと同じだと思うんですよ。本気出せば１００ｍを１１秒台で走れます（僕は無理だが、笑）、が、それを４２ｋｍのマラソンでやったりしたら当然失速します。可能な限りを試せば試すほど早く失速します。
それじゃあマラソンは勝てない。受験でも勝てない。
自分のストレスの限界値を無理やり越えたら必ず反動が来る。そんなのに気づかないで無理やりベストを尽くそうとするのって合理的ではないと思います。
今は確実に、体調と相談しながら一歩づつ、丁寧に、慎重に進む。現状に見合った計画を立ててそれを確実に守っていく。それが正しいんだと僕は思ってます。
昨日の成果！
・勉強時間 約 7時間（162日目） ：横になったまま七時間（笑）
・一日の完結性+α 成功（138日目）
・オナ禁 324日目
・早寝早起き 成功、8時間睡眠（99日目） ：あと一日でとうとう１００日！
・ゆる体操と身体意識 183日目
・イメージ 108日目（ミス一日目）
・対胃下垂 100日目 ：おやすみ〜。逆立ちするとたぶん泡を吹いて倒れます（笑）
・色々禁止 73日目（ミス二）
・瞑想 94日目
・筋トレ おやすみ〜（78日目）
・ふぉとりーでぃんぐと読書 115冊目
・計画を立てる 67（/96日目）
・ありがとうって１０００回言う 1150回（5日目） ：ちょっと不調の原因が仙骨付近の緊張だってわかった。ありがとう。
↓任意科目
・自己催眠 119日目
・素振り 94日目 ：おやすみ〜
・共感覚トレ 63日目 ：おやすみ〜
がんばるぞぅ！
↑ちょっと今日の記事面白かったな〜とか思ったりしたら、ぜひ御慈悲をお願いしますm（_ _）m
ぼちぼち桜もちってしまいましたね。きれいだったのに…でも刹那的に見事に咲いて、そして散っていくからこそ美しいんだろうな〜。なかなか好きです、日本文化。
さて、昨日までこの記事のコメント欄でコンソメさんと色々話していたんですが、その中で書いたことちょっと書きたかったのでそれについて。
よく「可能な限りのベストを尽くせば後悔なんてない！」なんていうじゃないですか、恥ずかしながら僕も人にいったことがある（＾＾；）
なかなか正しくはあるんですが、でもですね、僕は思うんですが
可能な限りのベストを尽くす、それも連続的に、ってむちゃくちゃ難しくないですか？
というか、はっきり言うと僕は無理。一日２４時間あって、そのうちの睡眠時間を省いた１６時間勉強とか、そうでなくとも１3時間勉強を続けるとか、僕にはできない。
昔はやろうとしてたんですけどね、でも何度試してもできなかった。
要は受験とかってマラソンと同じだと思うんですよ。本気出せば１００ｍを１１秒台で走れます（僕は無理だが、笑）、が、それを４２ｋｍのマラソンでやったりしたら当然失速します。可能な限りを試せば試すほど早く失速します。
それじゃあマラソンは勝てない。受験でも勝てない。
自分のストレスの限界値を無理やり越えたら必ず反動が来る。そんなのに気づかないで無理やりベストを尽くそうとするのって合理的ではないと思います。
今は確実に、体調と相談しながら一歩づつ、丁寧に、慎重に進む。現状に見合った計画を立ててそれを確実に守っていく。それが正しいんだと僕は思ってます。
昨日の成果！
・勉強時間 約 7時間（162日目） ：横になったまま七時間（笑）
・一日の完結性+α 成功（138日目）
・オナ禁 324日目
・早寝早起き 成功、8時間睡眠（99日目） ：あと一日でとうとう１００日！
・ゆる体操と身体意識 183日目
・イメージ 108日目（ミス一日目）
・対胃下垂 100日目 ：おやすみ〜。逆立ちするとたぶん泡を吹いて倒れます（笑）
・色々禁止 73日目（ミス二）
・瞑想 94日目
・筋トレ おやすみ〜（78日目）
・ふぉとりーでぃんぐと読書 115冊目
・計画を立てる 67（/96日目）
・ありがとうって１０００回言う 1150回（5日目） ：ちょっと不調の原因が仙骨付近の緊張だってわかった。ありがとう。
↓任意科目
・自己催眠 119日目
・素振り 94日目 ：おやすみ〜
・共感覚トレ 63日目 ：おやすみ〜
がんばるぞぅ！
↑ちょっと今日の記事面白かったな〜とか思ったりしたら、ぜひ御慈悲をお願いしますm（_ _）m
アドバイスありがとうございます！丹田のやつもやってみます！ところでまたまた質問なんですがゴースケさんは文科何類志望ですか？ちなみに自分はとりあえず東大に入りたいので一番合格点が低い文�兄嵋召任后�
残念脱きゃくん |
2008年04月10日(木) 18:23 | URL 【コメント編集】
どうも、連投でコメです。
実はごーすけさんのその答えは僕の予想できるものでした。
どうしてかというと、僕も一時期その様な考えになったからです。
ただ…ここまで記事で大文字で強くおっしゃれたことにはびっくりしました。
動揺してます。
自分の言い方が悪かったですね…。
押し付けるように言ってしまいました。
重ね重ねお詫びいたします。
ごーすけさんのおっしゃることは大変理解できます。
その「マラソンを全力疾走で走る」とか、
「一日十数時間勉強するのは」確かに無理でしょう。
ベストとは言えないと思います。
それは、自分の限界を大きく超えているからです。
僕が「ベストを尽くす」と言った意味は、
「自分ができる限りでベストを尽くす」
という意味です。
僕が「ベストを尽くす」事は、
体力や気力の限界を無視して、努力することではありません。
当然人間疲れがたまったり、ストレスがたまったりすることはあります。
いかに疲れをとるか、いかに深く睡眠を取れるか対策を施したり…。
いかにストレスを取り除くか、対策はとれます。
休む時は、全力で休む。
それも「ベストを尽くす」事だと言えます。
勉強の面でもそうでしょう。
確かに量は、人間の集中力や記憶力の限界もあり、増やせない。
でも「質」を高める努力はできるのではないでしょうか。
「こんなに努力したのに…なんで結果がでないんだろう？」
ということが繰り返し起こった場合、
その原因は大抵の場合「努力の取り組み方」に問題があります。
勉強の場合、いくら時間を費やしても、
集中力がなかったり、暗記の仕方が悪ければ、意味がありません。
本番に弱いなら模試で場数を踏むなり、
コンディション調整が苦手なら、コンディション調整の対策をしたり、
あえて最悪なコンディションで模試に望んで自分の状態を試してみたり…。
（自分の例を言っています）
問題点を探し、その対策を施すことも「ベストを尽くす」事ではないのでしょうか？
他にも言いたいことがありますが…やめときました。
僕はごーすけさんにこれ以上、あーだこーだ言う資格はありませんし、なかった。
僕も無責任すぎました。
失礼いたしました。
実はごーすけさんのその答えは僕の予想できるものでした。
どうしてかというと、僕も一時期その様な考えになったからです。
ただ…ここまで記事で大文字で強くおっしゃれたことにはびっくりしました。
動揺してます。
自分の言い方が悪かったですね…。
押し付けるように言ってしまいました。
重ね重ねお詫びいたします。
ごーすけさんのおっしゃることは大変理解できます。
その「マラソンを全力疾走で走る」とか、
「一日十数時間勉強するのは」確かに無理でしょう。
ベストとは言えないと思います。
それは、自分の限界を大きく超えているからです。
僕が「ベストを尽くす」と言った意味は、
「自分ができる限りでベストを尽くす」
という意味です。
僕が「ベストを尽くす」事は、
体力や気力の限界を無視して、努力することではありません。
当然人間疲れがたまったり、ストレスがたまったりすることはあります。
いかに疲れをとるか、いかに深く睡眠を取れるか対策を施したり…。
いかにストレスを取り除くか、対策はとれます。
休む時は、全力で休む。
それも「ベストを尽くす」事だと言えます。
勉強の面でもそうでしょう。
確かに量は、人間の集中力や記憶力の限界もあり、増やせない。
でも「質」を高める努力はできるのではないでしょうか。
「こんなに努力したのに…なんで結果がでないんだろう？」
ということが繰り返し起こった場合、
その原因は大抵の場合「努力の取り組み方」に問題があります。
勉強の場合、いくら時間を費やしても、
集中力がなかったり、暗記の仕方が悪ければ、意味がありません。
本番に弱いなら模試で場数を踏むなり、
コンディション調整が苦手なら、コンディション調整の対策をしたり、
あえて最悪なコンディションで模試に望んで自分の状態を試してみたり…。
（自分の例を言っています）
問題点を探し、その対策を施すことも「ベストを尽くす」事ではないのでしょうか？
他にも言いたいことがありますが…やめときました。
僕はごーすけさんにこれ以上、あーだこーだ言う資格はありませんし、なかった。
僕も無責任すぎました。
失礼いたしました。
＞残念脱きゃくんさん
いやいや、少しでも試していただけたらうれしいです。そして少しでもプラスに働いたらもう言うことありません（＾＾）
僕は教育学部か教養学部にいくので文三志望です！あはは、ほんとにばっちり当たっちゃってますね（笑）
＞コンソメ殿
こちらのコメントはどうしても先に返しておこうと思ったので、さっきのはまた明日にでも返信します！
いやいや、コンソメ殿、なんかすごく謝らせてるみたいですごく申し訳ないんですが、アレは決してコンソメ殿への当て付けではござりませぬ！！
というか全然失礼じゃないですし、僕自身一ミクロンたりとも怒ったり、不機嫌になったり、不快な思いなどしてないので全然全然大丈夫です！！
あの大文字は僕の主張の強烈さを形にしたみたいな感じです。もしこれが誰かへの批判に向かっているとすれば今まで僕に散々努力が足りないんだよ、とわかったようなことをいってくれた人達へです。決してコンソメさんには向かってないです。コンソメさん方向へは０ベクトルって感じです。
ということでわかっていただけました？とりあえず全然不快じゃないんで好きなだけやっちゃって結構です（＾＾）ついでに他にもあるという言いたいことを書いてもらっても全然構いません、やっぱり好きなだけやっちゃってください（笑）
さて、弁解を終えたところでコメントについて書いてみます。
記事のほうではかなり極端な例を書いたんですが、僕はコンソメさんのいう「自分ができる限りでベストを尽くす」というのもまた難しいと思ってるんですよ。
何かに「ベストを尽くす」ためにはそういう意志、いや意志とまでいかなくとも意図が必要ですよね？
これについて必ずやる気というファクターが必要になってきます。これがないと、というかうつ状態にまで落ち込めばこの現段階でできること（全力で休むなどポジティブな方向へ向かうものさえ）ができないんです。
このうつ状態は僕はオーバーストレスのとき、ほぼ必ずなります。そうするとね、コンソメさんの言う「自分ができる限りでベストを尽くす」ことすらできない、というかそういう意図をもてなくなっちゃうんですよ。
そしてまた困ったことにオーバーストレスを的確に感知することは非常に難しい、現段階の僕もあまり明確にはわかりません。
だからといって完全にオーバーストレスにならないところでとめてしまっては「自分ができる限りでベストを尽くす」ことにならない。ここが非常に困ったところです。
まあそこまで含めて、僕は全力で努力するのは大変難しい、そう思ってるわけです。
とかまあいってみました。冒頭にも書きましたが、コンソメさんは反論していただいて全然結構ですよ（＾＾）
個人的に全うな理由などなく、無知なのにただの思い込みだけで非論理的な意見を押し付けてくる人には僕はそこそこ腹を立てますが、それ以外で僕が怒ることはまずありません。
基本的にのほほんとした人だし、穏やかでいることを課題にしてるので、まあコンソメさんが僕を怒らせたりすることはまあないと考えていただいて結構です。
前のコメント返しにも書きましたが、僕はこうしていることはなかなか楽しい。コンソメさんみたいにちゃんと理由をつけて意見を言ってくれ、かつ僕の言ってることが正しいと認められる部分はちゃんと認めてくれる人は周りにあまりいないからです。
そういうのができないおばかさんと議論をするとろくなことがないので大体僕は控えているんですけどね。だからコンソメさんみたいな人は全然嫌じゃないです。
ちゃんとした議論は間違いを正す機会になるし、自分が正しかった場合でも相手の主張とつき合わせて考えることによりその考えについてより明白かつ深い理解が得られます。だからちゃんとした議論ができる人と議論することは＋だと僕は思ってるんですね。
もしよろしければこれからもどうぞよろしくお願いしますね（＾＾）ではでは、まだノルマが終わってないので（笑）
いやいや、少しでも試していただけたらうれしいです。そして少しでもプラスに働いたらもう言うことありません（＾＾）
僕は教育学部か教養学部にいくので文三志望です！あはは、ほんとにばっちり当たっちゃってますね（笑）
＞コンソメ殿
こちらのコメントはどうしても先に返しておこうと思ったので、さっきのはまた明日にでも返信します！
いやいや、コンソメ殿、なんかすごく謝らせてるみたいですごく申し訳ないんですが、アレは決してコンソメ殿への当て付けではござりませぬ！！
というか全然失礼じゃないですし、僕自身一ミクロンたりとも怒ったり、不機嫌になったり、不快な思いなどしてないので全然全然大丈夫です！！
あの大文字は僕の主張の強烈さを形にしたみたいな感じです。もしこれが誰かへの批判に向かっているとすれば今まで僕に散々努力が足りないんだよ、とわかったようなことをいってくれた人達へです。決してコンソメさんには向かってないです。コンソメさん方向へは０ベクトルって感じです。
ということでわかっていただけました？とりあえず全然不快じゃないんで好きなだけやっちゃって結構です（＾＾）ついでに他にもあるという言いたいことを書いてもらっても全然構いません、やっぱり好きなだけやっちゃってください（笑）
さて、弁解を終えたところでコメントについて書いてみます。
記事のほうではかなり極端な例を書いたんですが、僕はコンソメさんのいう「自分ができる限りでベストを尽くす」というのもまた難しいと思ってるんですよ。
何かに「ベストを尽くす」ためにはそういう意志、いや意志とまでいかなくとも意図が必要ですよね？
これについて必ずやる気というファクターが必要になってきます。これがないと、というかうつ状態にまで落ち込めばこの現段階でできること（全力で休むなどポジティブな方向へ向かうものさえ）ができないんです。
このうつ状態は僕はオーバーストレスのとき、ほぼ必ずなります。そうするとね、コンソメさんの言う「自分ができる限りでベストを尽くす」ことすらできない、というかそういう意図をもてなくなっちゃうんですよ。
そしてまた困ったことにオーバーストレスを的確に感知することは非常に難しい、現段階の僕もあまり明確にはわかりません。
だからといって完全にオーバーストレスにならないところでとめてしまっては「自分ができる限りでベストを尽くす」ことにならない。ここが非常に困ったところです。
まあそこまで含めて、僕は全力で努力するのは大変難しい、そう思ってるわけです。
とかまあいってみました。冒頭にも書きましたが、コンソメさんは反論していただいて全然結構ですよ（＾＾）
個人的に全うな理由などなく、無知なのにただの思い込みだけで非論理的な意見を押し付けてくる人には僕はそこそこ腹を立てますが、それ以外で僕が怒ることはまずありません。
基本的にのほほんとした人だし、穏やかでいることを課題にしてるので、まあコンソメさんが僕を怒らせたりすることはまあないと考えていただいて結構です。
前のコメント返しにも書きましたが、僕はこうしていることはなかなか楽しい。コンソメさんみたいにちゃんと理由をつけて意見を言ってくれ、かつ僕の言ってることが正しいと認められる部分はちゃんと認めてくれる人は周りにあまりいないからです。
そういうのができないおばかさんと議論をするとろくなことがないので大体僕は控えているんですけどね。だからコンソメさんみたいな人は全然嫌じゃないです。
ちゃんとした議論は間違いを正す機会になるし、自分が正しかった場合でも相手の主張とつき合わせて考えることによりその考えについてより明白かつ深い理解が得られます。だからちゃんとした議論ができる人と議論することは＋だと僕は思ってるんですね。
もしよろしければこれからもどうぞよろしくお願いしますね（＾＾）ではでは、まだノルマが終わってないので（笑）
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