2008.07.12 (Sat)

うう…。疲れてるような疲れてないような。でもしょうもないギャグばっかり浮かんでくるところを見ると疲れているのかもしれない。

今日はろくなことかけない気がするので（かけてもおそらくギャグだ。）、本から引用。勉強ねた。



・記憶は入力ではなく、出力をベースとして考えたほうがいい。　

・出力の機会を増やそうとしていけば、意識的に情報を受け取る機会も自動的に増えます。

・情報を自分の脳から出力しているときには、同時に「再入力」もしています。入力はただの入力ですが、出力は常に「出力　＋　再入力」です。

築山　節　『脳と気持ちの整理術』より　（毎日３０分ではあまり進みません…汗）



要は覚えたければ出力しなさい、と。

出力といっても、難しく考えることなんてなくて、ただノートに書いて覚えたり、音読したり、目の前の消しゴムに説明を始めたり（これはバカらしいが結構効果的）すればいいのだ。

僕は今、基本的に３〜５回、無地のノートに書いて覚えてるんだけど（＋復習）、昔はそういうのを全然やらなかったから（線引いて2,3回読んだりとか）、全然全然覚えられなかった。

ちゃんとやったはずなのに、試験前に出力できない…（汗）なんてこと、よくあった。これがおそらく受験で一番恐いことだ。覚えたつもりで、出力できない。結果、４浪…と（＾＾；）


どんな加速度学習でもここだけは絶対に省いちゃいけないところだと思う。



あと、確かどっかの本で、天才と呼ばれている人達は莫大な量の手記を残している。と読んだことがある。アインシュタインとかヴァレリーとか。

僕もまねをして、後ろのポケットにメモ帳を入れといて、なんか思いついたときに書いたりしてた。（今はず〜っと家にいるから引き出しのメモ帳で済ますけど。）

こうやって出力してると、頭の中でそれに対する批判が勝手に起こったりして、ひとりでに思考が強化されていくんだと思う。ついでに上記のように情報の受け取りにも敏感になる。

けど出力されないと起こりにくい。記憶の一次容量（短期記憶）はそんな多くないから、頭の中だけで未完成の思考について考えるとあまりうまくいかない。


ただノートに書くとか、小学生みたいでかっこ悪いぜ…みたいな感じではあるんだけど、ただ書く、というだけでかなり大きなアドバンテージをえられる。なんか覚えられないなぁ…という人、すごくオススメします。



昨日の成果！

　　・勉強時間 　約 8時間（241日目）(音○　復○　英1.5　数1)　：ないすふぁいと、しかしピンチだ。今日頑張らないと。

　　・一日の完結性+α　成功（212日目）

　　・オナ禁　418日目　

　　・早寝早起き　成功、6時間睡眠（159日目）　：すごくすごく寝付けなかった。ついでに面白い夢は見るし。

　　・ゆる体操と身体意識　262日目　

　　・イメとれ　177日目

　　・対胃下垂　166日目

　　・色々禁止　133日目

　　・瞑想　170日目

　　・筋トレ　基本筋力とれ（106日目）　：ジムやめようと思います。　

　　・ふぉとりーでぃんぐと読書　173冊目（ミス1）

　　・計画を立てる　137日目（/183日目）

　　・ありがとうって１０００回言う　315回（65日目、ミス一日目）　：ミスった（＾＾；）

↓任意科目

　　・自己催眠　160日目　：おやすみ〜
　
　　・素振り　116日目　：おやすみ〜

　　・共感覚トレ　63日目　：おやすみ〜

ジムやめて自宅で鍛えようかなぁ…と。今のままでは金銭＆時間的にもったいない…。





↑押していただけると頑張る励みになります！どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m