ごーすけの色々体験記。
ごーすけ(やまとみず)が受験勉強やら筋トレやら、音楽を聴いてみたり、野球をしてみたり、色々やってみます。そーいうののトレーニングを続けたりするためにつける日記。 もしよろしければ、たまに見に来てやってください。
2007.10.31 (Wed)
僕の意志の素。
さて、歩きますか。
この前、意志がかけてた…っていう記事を書いたけど、そうするといったい何が僕の意志の土台になるのか?ということを考えてました。
昨日紹介したゲームの中に、次のようなセリフが出てきます。昨日も書いたけど。
「漠然とした大義みたいなものは、相当の覚悟がない限り、身近で具体的な何かにはかなわない」
主人公は「世界を救う!」っていう漠然とした大儀を持って頑張るんですが、途中で本物の戦闘を経験する中でそんなものは戦争などという極限の状態においては何の役にも立たない…ということを思い知らされます。
そこで出てくるのが「戦友を守る」だったり、「自分がめちゃくちゃにした元の世界を元に戻す」になったりするんです。それが主人公の意志の土台になる。
僕は「強くなって、幸せになって、そんでできる限り多くに人を幸せにする」って漠然とした目標を持ってました。
でもご覧のとおり、それでは僕の意志を支えてくれる土台にはならなかった。
そこでもっと具体的な、土台になるような目的が必要だった。
…でもなぁ、戦友いないし、いても隣で食い殺されたりしないし(汗)
ずいぶん考えたんですが、おっしゃ〜!これだ!!ってのが出てきませんでした。
そんなわけで、僕が何とか思いついたのが…
「自分の人生を思いっきり楽しいものにする!そのために頑張る!!」
ってものです。
自分の人生の楽しさってあまり抽象的じゃない、ちょっと得るまで遠いんだけど、僕はそんなに楽しい人生を歩んできた人じゃなかったからそこそこの目標にはなります。
そんなわけでそれを土台に頑張っていこうと思います。またくじけるかもしれないけど、まあそうなったらもう一回考え直せばいい。
さ、そんなわけで今日から再出発!!ってかんじです。
この前、意志がかけてた…っていう記事を書いたけど、そうするといったい何が僕の意志の土台になるのか?ということを考えてました。
昨日紹介したゲームの中に、次のようなセリフが出てきます。昨日も書いたけど。
「漠然とした大義みたいなものは、相当の覚悟がない限り、身近で具体的な何かにはかなわない」
主人公は「世界を救う!」っていう漠然とした大儀を持って頑張るんですが、途中で本物の戦闘を経験する中でそんなものは戦争などという極限の状態においては何の役にも立たない…ということを思い知らされます。
そこで出てくるのが「戦友を守る」だったり、「自分がめちゃくちゃにした元の世界を元に戻す」になったりするんです。それが主人公の意志の土台になる。
僕は「強くなって、幸せになって、そんでできる限り多くに人を幸せにする」って漠然とした目標を持ってました。
でもご覧のとおり、それでは僕の意志を支えてくれる土台にはならなかった。
そこでもっと具体的な、土台になるような目的が必要だった。
…でもなぁ、戦友いないし、いても隣で食い殺されたりしないし(汗)
ずいぶん考えたんですが、おっしゃ〜!これだ!!ってのが出てきませんでした。
そんなわけで、僕が何とか思いついたのが…
「自分の人生を思いっきり楽しいものにする!そのために頑張る!!」
ってものです。
自分の人生の楽しさってあまり抽象的じゃない、ちょっと得るまで遠いんだけど、僕はそんなに楽しい人生を歩んできた人じゃなかったからそこそこの目標にはなります。
そんなわけでそれを土台に頑張っていこうと思います。またくじけるかもしれないけど、まあそうなったらもう一回考え直せばいい。
さ、そんなわけで今日から再出発!!ってかんじです。
2007.10.30 (Tue)
マブラヴ オルタネイティヴ
あ〜、なんというか、この禁欲をしているブログでこんな話を書くのは反則…な気もします。まあ、いいかな(いいのか?)。今日は長文で駄文を書きます。興味の無い方は、是非ほっといてあげてください。
ちなみに下に名言集あるんで、もしよろしければそこだけでもどうぞ。
そんなわけで今日は超意外(?)、エロゲーの話(爆)
「お前にはそんな趣味があったのか!?」って感じですが、一応大文字で書いときます。
ありません!!断じて!!
いや、むしろ僕はあやしい工業高校出身なので、正直オタクっていうのに少々嫌悪感を持っていたりします(ろくなやつがいなかった…ように見えたため)。
まあ別に僕に嫌悪感を抱かせる行動をとったりしなければ全然構わないんですがね…、だから別に敵視したりはしません、念のため。
そんな僕が何故エロゲーなんてやったかというと、いつの間にかリンクに追加されてたこの物語評論のブログ(ちなみに僕がちょっと昔、知的劣等感で落ち込んでた原因)のこのページでの評価を見たためです。(うーむ、言い訳っぽいがまあいいや、笑)
そんでもって今全く何も手につかなかったからだったりします。まあ、受験生失格って感じですが…まあおいといてあげてください。
「マブラブ オルタネイティブ」ってゲームなんですが…これは「マブラブ」ってゲームと話が続いていて(続編というより、二つで一セットって感じ)、まあそっちやってないと少し流れはわかりにくいかもしれない(僕はやってないんですが、wikipediaで大体のストーリーをしらべた)ですね。やっといたほうが、相手の狙いどうり、プレイヤーのショックが増えるかもしれません。
内容は「宇宙人が地球に侵略されかけてるぜ!仲間と一緒にメカにのって地球を救うんだ!そして元の世界に戻るんだ!」ってなもんです(意味不明…要約能力が落ちてる、汗)
上にページの評価を拝借したわけではないんですが…
これはむちゃくちゃすごい…傑作でした。
というか僕が生まれてからこれまで読んだ物語の中で一番の物語でした。
ものすごかった。何度も泣いたし、もう動けねぇ…ってくらい感情的にダメージを受けた。
めちゃくちゃつらい話ですが、なんか出会ってよかったって作品です。平和ってむちゃくちゃすばらしいね…。これぞ傑作って感じ。(もちろん主観的評価です。)
もちろんそんな現実と非現実の対比だけじゃなくて本当に様々なテーマが読み取れます。(ぼくより上の紹介したブログのpetroniusさんのほうが200倍ぐらい読めてますのでもしやってみられたら是非ご覧ください。ブログ内検索で出てきます。)
ま、なんというかなぁ…。ぜひやれ!なんていうつもりはないんですが、値段に見合う以上の価値があると僕は思います。もしちょっと気になったら是非是非!という感じ。かなり精神的ダメージを受けますがね。
ちなみに下ネタ系シーンとかはほとんどないですね、ゲーム性もほとんどない(選択肢で物語がほぼ変化したりしない)。ほぼお話を読んでくだけって感じです。
でもお話は超一級品だと思う。グロテスクなシーンと下ネタシーンを押さえた全年齢対象版もあります。
主観的評価 ☆☆☆☆☆ + ☆☆ (見事に傑作)
そんなわけで以下名セリフ集。というか僕にすげー響いた言葉集。ゲーム中に十枚もメモを取ってしまうほどいい言葉が多かったです。
ちなみに下に名言集あるんで、もしよろしければそこだけでもどうぞ。
そんなわけで今日は超意外(?)、エロゲーの話(爆)
「お前にはそんな趣味があったのか!?」って感じですが、一応大文字で書いときます。
ありません!!断じて!!
いや、むしろ僕はあやしい工業高校出身なので、正直オタクっていうのに少々嫌悪感を持っていたりします(ろくなやつがいなかった…ように見えたため)。
まあ別に僕に嫌悪感を抱かせる行動をとったりしなければ全然構わないんですがね…、だから別に敵視したりはしません、念のため。
そんな僕が何故エロゲーなんてやったかというと、いつの間にかリンクに追加されてたこの物語評論のブログ(ちなみに僕がちょっと昔、知的劣等感で落ち込んでた原因)のこのページでの評価を見たためです。(うーむ、言い訳っぽいがまあいいや、笑)
そんでもって今全く何も手につかなかったからだったりします。まあ、受験生失格って感じですが…まあおいといてあげてください。
「マブラブ オルタネイティブ」ってゲームなんですが…これは「マブラブ」ってゲームと話が続いていて(続編というより、二つで一セットって感じ)、まあそっちやってないと少し流れはわかりにくいかもしれない(僕はやってないんですが、wikipediaで大体のストーリーをしらべた)ですね。やっといたほうが、相手の狙いどうり、プレイヤーのショックが増えるかもしれません。
内容は「宇宙人が地球に侵略されかけてるぜ!仲間と一緒にメカにのって地球を救うんだ!そして元の世界に戻るんだ!」ってなもんです(意味不明…要約能力が落ちてる、汗)
上にページの評価を拝借したわけではないんですが…
これはむちゃくちゃすごい…傑作でした。
というか僕が生まれてからこれまで読んだ物語の中で一番の物語でした。
ものすごかった。何度も泣いたし、もう動けねぇ…ってくらい感情的にダメージを受けた。
めちゃくちゃつらい話ですが、なんか出会ってよかったって作品です。平和ってむちゃくちゃすばらしいね…。これぞ傑作って感じ。(もちろん主観的評価です。)
もちろんそんな現実と非現実の対比だけじゃなくて本当に様々なテーマが読み取れます。(ぼくより上の紹介したブログのpetroniusさんのほうが200倍ぐらい読めてますのでもしやってみられたら是非ご覧ください。ブログ内検索で出てきます。)
ま、なんというかなぁ…。ぜひやれ!なんていうつもりはないんですが、値段に見合う以上の価値があると僕は思います。もしちょっと気になったら是非是非!という感じ。かなり精神的ダメージを受けますがね。
ちなみに下ネタ系シーンとかはほとんどないですね、ゲーム性もほとんどない(選択肢で物語がほぼ変化したりしない)。ほぼお話を読んでくだけって感じです。
でもお話は超一級品だと思う。グロテスクなシーンと下ネタシーンを押さえた全年齢対象版もあります。
![]() | マブラヴオルタネイティヴ DVD-ROM版 リニューアルパッケージ (2006/03/31) Windows 商品詳細を見る |
主観的評価 ☆☆☆☆☆ + ☆☆ (見事に傑作)
そんなわけで以下名セリフ集。というか僕にすげー響いた言葉集。ゲーム中に十枚もメモを取ってしまうほどいい言葉が多かったです。
2007.10.29 (Mon)
しーすー(^^)
2007.10.28 (Sun)
いつの間にかなくなってた意志。
ふふ、こんばんは。なんとまあ、占いで予言されたとおりに立ち止まっています。なかなかやるなぁ、占い師。
なんかタイトル通りですが、なんかなぁ〜。意志って言うやつをいつの間にか落としてきた気がします。
今日気づいたんですが、意欲、意志ってのは行動のアクセルだったりブレーキだったりします。いくら体調を管理しても、ガソリンがそこそこ入ってても意志がなくちゃちゃんと進まない。いや、ガソリンが入ってるときはいいですが…、もしガソリンがあまり多くなかったら、車本体がボロボロだったら…ちょっとアクセル踏んだだけじゃ、前に進んでくれないんですよ。
僕は確かに大学行きたかった…でもいつの間にか大学目指す動機が「どうしても大学に行きたいから」から「諦めるのが嫌だから…」なんてくだらないものになってる。だから持続的に進められないんですね。途中で感じる空白感はこれだったんだ。たぶん。
なんかとても当たり前なことなんですけどね(笑)やっぱり悩んで気づくと少し認識が深まってるんですね。こういうときはなかなかうれしい。
ま、とりあえず気づいたので明日から何らかの意欲を高めるための訓練を始めてみたいと思います。ま、そんなわけです。
なんかタイトル通りですが、なんかなぁ〜。意志って言うやつをいつの間にか落としてきた気がします。
今日気づいたんですが、意欲、意志ってのは行動のアクセルだったりブレーキだったりします。いくら体調を管理しても、ガソリンがそこそこ入ってても意志がなくちゃちゃんと進まない。いや、ガソリンが入ってるときはいいですが…、もしガソリンがあまり多くなかったら、車本体がボロボロだったら…ちょっとアクセル踏んだだけじゃ、前に進んでくれないんですよ。
僕は確かに大学行きたかった…でもいつの間にか大学目指す動機が「どうしても大学に行きたいから」から「諦めるのが嫌だから…」なんてくだらないものになってる。だから持続的に進められないんですね。途中で感じる空白感はこれだったんだ。たぶん。
なんかとても当たり前なことなんですけどね(笑)やっぱり悩んで気づくと少し認識が深まってるんですね。こういうときはなかなかうれしい。
ま、とりあえず気づいたので明日から何らかの意欲を高めるための訓練を始めてみたいと思います。ま、そんなわけです。
2007.10.27 (Sat)
ふぅ、ひでぇや。
おはようございます…激しく崩れております…(汗)なんかこういうときって雨が多いですね、連動してるんだろうか…?
今日はあまり面白くない長文なので無理して読まなくてもいいです〜
なんかすごい夢を見ました。よくわからんが変なおじさんたちに追われる夢、仲間も3人いたんだけど、2人は駅の入り口でつかまっちゃって、僕ともう一人はお土産屋さんにおいてあった木刀を使って戦ってた。
なかなか強力な奴だったんだけどとりあえず間合いを保って突きを主に使ってた…けどいくらやっても倒れない…普通みぞおちに突き食らったらそこそこくるんだけどなぁ…。
そのうちやっと効いたと思ったら(15発くらいついた)なんか知らんが「これが真の姿だ」とか言ってちょっとごついメカに変身したし…(汗)
「いや、これは無理だろう…(・・;)」
ってことでひたすら逃げながらなんか対策を考えてたんですが逃げてる間に目が醒めました。
ジョナサン・ケイナーっていうちょっと有名な占星術師がいるんですが、その人のホームページでこんなこと書いてました。
「普通、追いかけられる夢は「振り返って追っ手に直面する必要」を物語っています。」だそうです。
なんかね、僕には現状のメタファーに見えるんですよ。
これくらいかな?って思ってた相手が戦ってくうちにほんとの姿にカタチを変えていく(ただのおやじの追っ手→突きを入れてもなかなか倒れない追っ手→全く攻撃が効いてなさそうなごついメカ)、見えてなかったものが見えてくる。僕は「勝てない…」って思う。逃げる、距離をとろうとする。そして逃げながら対策を考えてる。
まるで今の僕みたいだ、そんで今僕が直面してるのが追っ手をちゃんと見る必要性だと。
逃げてるときって、対象をちゃんと観察できないんですよね。ただ逃げてる間に思いついたことを対象に試してみるだけ。対象をちゃんと観察し、弱点っぽいトコをつくような、ちゃんと相手に効きそうな攻撃ができない。まるで今の僕だ…。
とか、今書きながら考えてたりしたんですが(即席かよ!って感じですが、まあ、僕は書きながら思考するタイプ…としておこう)、まあなんというかなぁ、相手を見ながらもう一回頑張ろう!というところに話は帰結します。おわり。
ふぅ、とりあえず崩れているので、まず何とか立て直さなきゃ。
昨日の成果〜はすみません、ちょっとおやすみ…。ペナルティはしときます。
今日はあまり面白くない長文なので無理して読まなくてもいいです〜
なんかすごい夢を見ました。よくわからんが変なおじさんたちに追われる夢、仲間も3人いたんだけど、2人は駅の入り口でつかまっちゃって、僕ともう一人はお土産屋さんにおいてあった木刀を使って戦ってた。
なかなか強力な奴だったんだけどとりあえず間合いを保って突きを主に使ってた…けどいくらやっても倒れない…普通みぞおちに突き食らったらそこそこくるんだけどなぁ…。
そのうちやっと効いたと思ったら(15発くらいついた)なんか知らんが「これが真の姿だ」とか言ってちょっとごついメカに変身したし…(汗)
「いや、これは無理だろう…(・・;)」
ってことでひたすら逃げながらなんか対策を考えてたんですが逃げてる間に目が醒めました。
ジョナサン・ケイナーっていうちょっと有名な占星術師がいるんですが、その人のホームページでこんなこと書いてました。
「普通、追いかけられる夢は「振り返って追っ手に直面する必要」を物語っています。」だそうです。
なんかね、僕には現状のメタファーに見えるんですよ。
これくらいかな?って思ってた相手が戦ってくうちにほんとの姿にカタチを変えていく(ただのおやじの追っ手→突きを入れてもなかなか倒れない追っ手→全く攻撃が効いてなさそうなごついメカ)、見えてなかったものが見えてくる。僕は「勝てない…」って思う。逃げる、距離をとろうとする。そして逃げながら対策を考えてる。
まるで今の僕みたいだ、そんで今僕が直面してるのが追っ手をちゃんと見る必要性だと。
逃げてるときって、対象をちゃんと観察できないんですよね。ただ逃げてる間に思いついたことを対象に試してみるだけ。対象をちゃんと観察し、弱点っぽいトコをつくような、ちゃんと相手に効きそうな攻撃ができない。まるで今の僕だ…。
とか、今書きながら考えてたりしたんですが(即席かよ!って感じですが、まあ、僕は書きながら思考するタイプ…としておこう)、まあなんというかなぁ、相手を見ながらもう一回頑張ろう!というところに話は帰結します。おわり。
ふぅ、とりあえず崩れているので、まず何とか立て直さなきゃ。
昨日の成果〜はすみません、ちょっとおやすみ…。ペナルティはしときます。
2007.10.26 (Fri)
かえるの歌
か〜え〜る〜の〜う〜た〜が〜♪ き〜こ〜え〜て〜く〜る〜よ〜♪
ぐわぁ〜!!
…
…
…
…
…
…
…
…
…パーティは全滅した。
…ちゃららららら〜ん♪
〜 ごーすけの大冒険 3 〜
→はじめから
続きから
………おはようございます。RPGつくったら売れるかなぁ…売れませんね。
昨日帰ってきてからかえるの歌を裏声で熱唱していた、近くで殺人事件が起きたら間違いなく真っ先に重要参考人になりそうなごーすけです。ちなみに無職(汗)
まあどうでもいいことですが、どこでセーブしたかわからないけれど、ぜひ続きから始めてほしいもんです。もう歯を抜くのは経験したくない(笑)
ところで村上春樹の短編に「かえるくん、東京を救う」ってのがあるんですが、なかなか面白いです。特に書き出しが。
「片桐がアパートの部屋に戻ると、巨大なかえるが待っていた。二本の後ろ脚で立ち上がった背丈は2メートル以上ある。体格もいい。身長1メートル60センチしかないやせっぽちの片桐は、その堂々とした外観に圧倒されてしまった。」
…あってみたい気も、する。
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 5時間(計90日)(リ× 計× 音× 復○) :がふぅ、崩れた。
・一日の完結性+α 失敗(65日目、ミス一日目)
・筋トレ おやすみ〜(41日目) :
・オナ禁 157日目 :お、女ぁ〜!!…ってな感じ(注・危険)
・早寝早起き 成功、6.5時間睡眠(48日目、ミス2日目) :よしよし。
・ゆる体操と身体意識 92日目
・自己催眠 65日目(ミス1日目)
・ふぉとりーでぃんぐと読書 74冊目(ミス1日目)
・共感覚トレ 51日目(ミス2日目) :まずい…。
・イメージ 30日目(ミス一日目)
・素振り 36日目
・対胃下垂 31日目(ミス一日目)
・色々禁止 22日目(m1) :よしよし。
・瞑想 12日目 :すべてのものが幸せになりますよ〜に!
ぐわぁ〜!!
…
…
…
…
…
…
…
…
…パーティは全滅した。
…ちゃららららら〜ん♪
〜 ごーすけの大冒険 3 〜
→はじめから
続きから
………おはようございます。RPGつくったら売れるかなぁ…売れませんね。
昨日帰ってきてからかえるの歌を裏声で熱唱していた、近くで殺人事件が起きたら間違いなく真っ先に重要参考人になりそうなごーすけです。ちなみに無職(汗)
まあどうでもいいことですが、どこでセーブしたかわからないけれど、ぜひ続きから始めてほしいもんです。もう歯を抜くのは経験したくない(笑)
ところで村上春樹の短編に「かえるくん、東京を救う」ってのがあるんですが、なかなか面白いです。特に書き出しが。
「片桐がアパートの部屋に戻ると、巨大なかえるが待っていた。二本の後ろ脚で立ち上がった背丈は2メートル以上ある。体格もいい。身長1メートル60センチしかないやせっぽちの片桐は、その堂々とした外観に圧倒されてしまった。」
…あってみたい気も、する。
![]() | 神の子どもたちはみな踊る (新潮文庫) (2002/02) 村上 春樹 商品詳細を見る |
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 5時間(計90日)(リ× 計× 音× 復○) :がふぅ、崩れた。
・一日の完結性+α 失敗(65日目、ミス一日目)
・筋トレ おやすみ〜(41日目) :
・オナ禁 157日目 :お、女ぁ〜!!…ってな感じ(注・危険)
・早寝早起き 成功、6.5時間睡眠(48日目、ミス2日目) :よしよし。
・ゆる体操と身体意識 92日目
・自己催眠 65日目(ミス1日目)
・ふぉとりーでぃんぐと読書 74冊目(ミス1日目)
・共感覚トレ 51日目(ミス2日目) :まずい…。
・イメージ 30日目(ミス一日目)
・素振り 36日目
・対胃下垂 31日目(ミス一日目)
・色々禁止 22日目(m1) :よしよし。
・瞑想 12日目 :すべてのものが幸せになりますよ〜に!
2007.10.25 (Thu)
体のねじれ。
おはようございます。寝坊しちまった…ですが一応8時間なのでよしと…しよう。最近筋トレの時間が長すぎますね、何とか40分くらいでやり終えなきゃなぁ…。寝るのが遅くて崩れやすくなってしまう。
ところで、最近ずーと気になってきたことがかなり改善されました。「体がねじれてる」ことです。
人間ってまっすぐ立ってるように見えるけど、実際は偏った作業(机に座って利き手で書くとか、重めのかばんを肩にかけるとか)を続けなきゃならないからそれに適応したりするために自然にねじれてしまうみたいですね。
僕なんかは勉強のおまけに、かばんは中学のときから10kg級だったし、技を極められたせいで右肋骨の下部が陥没していたりするため、ずいぶんと右半身が内側に巻き込まれるように丸まってました。その反対に左半身が外に開いてる。
図にするとこんな感じ(笑)

…こういう図がぽすとりありずむ的だとかなりわかりにくいな(汗)
これを反対側にひねる。とこんな感じ。

ふふ、ピカソ並みのデッサン力(注・上手いと自画自賛している)…は置いといて、これに気づいてやってたんですが、色々な効果がありました。
1.呼吸が深くなった
今までかなり息を入れるのが難しかった右側に簡単に入ります。
2.イスから受ける圧力が均等に近くなった
座るとき、どうしても納得いかなかった部分ですが、かなりよくなりました。おかげで少し長めのブログでもつらくならずにかけそうです。
3.中心軸がとりやすくなった
やっとそこそこまともになってきましたね。
4.筋トレのストレスが均等になった
昨日筋トレしたあと気づいたんですが、やっぱねじれてると均等に負荷がかからないみたいです。
5.右半身がゆるめやすくなった
すばらしい。
とまあこんな感じ、たぶん右利きの人は僕と同じようにねじれてると思うのでもしよかったら試してみてください。
そんなトコです、長くなってすみませんでした〜
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 8時間(計89日)(リ○ 計○ 音○ 復○) :よし、good!
・一日の完結性+α 成功(65日目) :あ、でもご飯やらなかった。
・筋トレ 上半身とれ(41日目) :時間早くやらねば。
・オナ禁 156日目 :どんどん進む〜♪
・早寝早起き 成功、8時間睡眠(47日目、ミス2日目) :まあ、よし!
・ゆる体操と身体意識 91日目 :右がゆるめやすく…。
・自己催眠 65日目
・ふぉとりーでぃんぐと読書 74冊目
・共感覚トレ 51日目(ミス1日目) :しまった。
・イメージ 29日目(ミス一日目) :忘れてた。というより気づいたら寝てた…。
・素振り 35日目
・対胃下垂 30日目!(ミス一日目) :さかさまになるのわすれた…。
・色々禁止 21日目(m1) :よしよし。
・瞑想 11日目
ところで、最近ずーと気になってきたことがかなり改善されました。「体がねじれてる」ことです。
人間ってまっすぐ立ってるように見えるけど、実際は偏った作業(机に座って利き手で書くとか、重めのかばんを肩にかけるとか)を続けなきゃならないからそれに適応したりするために自然にねじれてしまうみたいですね。
僕なんかは勉強のおまけに、かばんは中学のときから10kg級だったし、技を極められたせいで右肋骨の下部が陥没していたりするため、ずいぶんと右半身が内側に巻き込まれるように丸まってました。その反対に左半身が外に開いてる。
図にするとこんな感じ(笑)

…こういう図がぽすとりありずむ的だとかなりわかりにくいな(汗)
これを反対側にひねる。とこんな感じ。

ふふ、ピカソ並みのデッサン力(注・上手いと自画自賛している)…は置いといて、これに気づいてやってたんですが、色々な効果がありました。
1.呼吸が深くなった
今までかなり息を入れるのが難しかった右側に簡単に入ります。
2.イスから受ける圧力が均等に近くなった
座るとき、どうしても納得いかなかった部分ですが、かなりよくなりました。おかげで少し長めのブログでもつらくならずにかけそうです。
3.中心軸がとりやすくなった
やっとそこそこまともになってきましたね。
4.筋トレのストレスが均等になった
昨日筋トレしたあと気づいたんですが、やっぱねじれてると均等に負荷がかからないみたいです。
5.右半身がゆるめやすくなった
すばらしい。
とまあこんな感じ、たぶん右利きの人は僕と同じようにねじれてると思うのでもしよかったら試してみてください。
そんなトコです、長くなってすみませんでした〜
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 8時間(計89日)(リ○ 計○ 音○ 復○) :よし、good!
・一日の完結性+α 成功(65日目) :あ、でもご飯やらなかった。
・筋トレ 上半身とれ(41日目) :時間早くやらねば。
・オナ禁 156日目 :どんどん進む〜♪
・早寝早起き 成功、8時間睡眠(47日目、ミス2日目) :まあ、よし!
・ゆる体操と身体意識 91日目 :右がゆるめやすく…。
・自己催眠 65日目
・ふぉとりーでぃんぐと読書 74冊目
・共感覚トレ 51日目(ミス1日目) :しまった。
・イメージ 29日目(ミス一日目) :忘れてた。というより気づいたら寝てた…。
・素振り 35日目
・対胃下垂 30日目!(ミス一日目) :さかさまになるのわすれた…。
・色々禁止 21日目(m1) :よしよし。
・瞑想 11日目
2007.10.24 (Wed)
ささやかな細部。
おはようございます〜、超月末ですね…冷蔵庫の中がほぼ空っぽです(汗)あと一日…弁当をどうしよう………。
さて、いつもどうり話は変わって↓は確か先々週分位の僕の占い(ちなみにふたご座です、リンクについてる筋トレの占い)。
今週、貴方は
「それがなければ全体に支障を及ぼすような、ささやかな細部」
の前で直観的に立ち止まらされるのではないかという気がします。
…ずっと気になってたんですよ、なんだかコレだ!ってのが見つからないって。そんで昨日、気づいたんですが、
「しばらく前までは一日の勉強時間を最低ラインとは他にこれくらいにしよう!」ってラインがあったんですが、いつの間にかなくなってる…。
占いが指しているものとは違うかもしれませんが(週違うし)、これはかなりまずいです。
少しずつ、でも確実に勉強時間を増やしていくってのが僕の指針だったのに。記録を見ると7.5時間を目標でとまってます、たぶん欲が出たんでしょうね、調子よければ10時間越えるのもできたから。でも最近の結果を見ていただければわかるように続かなかった…。
そんなわけでとりあえず一日7〜8時間ちょっとまでしかやらないってのをやっていきたいと思います。現状の実力を見失わず、頑張りすぎないで流れをつなげるというやり方。僕の基本的なやり方。それを徹底していきます。(こんな時期ではありますが、汗)
長くなりました、こんな長文読ませてしまって申し訳ないです。
さてと、頑張り過ぎない程度に頑張るぞ。
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 7時間(計88日)(リ○ 計○ 音× 復○) :音忘れた(汗)
・一日の完結性+α 成功(64日目)
・筋トレ おやすみ〜(40日目) :忙しかったのでおやすみ〜
・オナ禁 155日目
・早寝早起き 成功、6時間睡眠(46日目、ミス2日目) :…てへ(笑)
・ゆる体操と身体意識 90日目 :ねじれ。
・自己催眠 63日目
・ふぉとりーでぃんぐと読書 73冊目
・共感覚トレ 51日目 :色→手触り。
・イメージ 29日目
・素振り 34日目
・対胃下垂 30日目!
・色々禁止 20日目(ミス一日目) :落ち込んでたので音楽をたくさん聴きました。
・瞑想 10日目 :運が…。そのうち書きます。
さて、いつもどうり話は変わって↓は確か先々週分位の僕の占い(ちなみにふたご座です、リンクについてる筋トレの占い)。
今週、貴方は
「それがなければ全体に支障を及ぼすような、ささやかな細部」
の前で直観的に立ち止まらされるのではないかという気がします。
…ずっと気になってたんですよ、なんだかコレだ!ってのが見つからないって。そんで昨日、気づいたんですが、
「しばらく前までは一日の勉強時間を最低ラインとは他にこれくらいにしよう!」ってラインがあったんですが、いつの間にかなくなってる…。
占いが指しているものとは違うかもしれませんが(週違うし)、これはかなりまずいです。
少しずつ、でも確実に勉強時間を増やしていくってのが僕の指針だったのに。記録を見ると7.5時間を目標でとまってます、たぶん欲が出たんでしょうね、調子よければ10時間越えるのもできたから。でも最近の結果を見ていただければわかるように続かなかった…。
そんなわけでとりあえず一日7〜8時間ちょっとまでしかやらないってのをやっていきたいと思います。現状の実力を見失わず、頑張りすぎないで流れをつなげるというやり方。僕の基本的なやり方。それを徹底していきます。(こんな時期ではありますが、汗)
長くなりました、こんな長文読ませてしまって申し訳ないです。
さてと、頑張り過ぎない程度に頑張るぞ。
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 7時間(計88日)(リ○ 計○ 音× 復○) :音忘れた(汗)
・一日の完結性+α 成功(64日目)
・筋トレ おやすみ〜(40日目) :忙しかったのでおやすみ〜
・オナ禁 155日目
・早寝早起き 成功、6時間睡眠(46日目、ミス2日目) :…てへ(笑)
・ゆる体操と身体意識 90日目 :ねじれ。
・自己催眠 63日目
・ふぉとりーでぃんぐと読書 73冊目
・共感覚トレ 51日目 :色→手触り。
・イメージ 29日目
・素振り 34日目
・対胃下垂 30日目!
・色々禁止 20日目(ミス一日目) :落ち込んでたので音楽をたくさん聴きました。
・瞑想 10日目 :運が…。そのうち書きます。
2007.10.23 (Tue)
Jason Mraz 2
おはようございます。4時更新という異例の早さで…更新。まあなんというか、そういう日もありますね。
今日は久々音楽ねた。昔紹介したんだけどあの頃はyou-tubeとかの貼り付けができなかったのでもう一回、Jason Mrazについて。
とかいいながら相変わらず音楽のことなどさっぱりわからんので百聞は一見に如かず!ってことで今日は視聴できるようにしときます。もしよかったらみてみてください。
僕はなかなか好きだなぁ。
The Remedy(I Won't Worry)
You and I Both
I'm Yours
最近には珍しく短めですが…Don't think,feel...って感じです(笑)
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 7時間(計86日)(リ○ 計× 音× 復○) :まあまあ。
・一日の完結性+α 成功(63日目)
・筋トレ おやすみ〜(40日目)
・オナ禁 154日目 :有酸素運動大事!
・早寝早起き 成功、4時間睡眠(46日目、ミス一日目) :すみません、ずいぶんハイテンションだった割に昨日二度寝しました…。
・ゆる体操と身体意識 89日目
・自己催眠 62日目
・ふぉとりーでぃんぐと読書 72冊目
・共感覚トレ 50日目!
・イメージ 28日目
・素振り 33日目
・対胃下垂 29日目
・色々禁止 20日目 :日曜なので。
・瞑想 9日目
まあ二度寝したわりにずいぶん頑張りました。
今日は久々音楽ねた。昔紹介したんだけどあの頃はyou-tubeとかの貼り付けができなかったのでもう一回、Jason Mrazについて。
とかいいながら相変わらず音楽のことなどさっぱりわからんので百聞は一見に如かず!ってことで今日は視聴できるようにしときます。もしよかったらみてみてください。
僕はなかなか好きだなぁ。
The Remedy(I Won't Worry)
You and I Both
I'm Yours
最近には珍しく短めですが…Don't think,feel...って感じです(笑)
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 7時間(計86日)(リ○ 計× 音× 復○) :まあまあ。
・一日の完結性+α 成功(63日目)
・筋トレ おやすみ〜(40日目)
・オナ禁 154日目 :有酸素運動大事!
・早寝早起き 成功、4時間睡眠(46日目、ミス一日目) :すみません、ずいぶんハイテンションだった割に昨日二度寝しました…。
・ゆる体操と身体意識 89日目
・自己催眠 62日目
・ふぉとりーでぃんぐと読書 72冊目
・共感覚トレ 50日目!
・イメージ 28日目
・素振り 33日目
・対胃下垂 29日目
・色々禁止 20日目 :日曜なので。
・瞑想 9日目
まあ二度寝したわりにずいぶん頑張りました。
2007.10.22 (Mon)
出力の機会を増やす。
おはようございます〜。月曜日ですね。ま、今週も頑張るぞ。
そんなわけで今日は珍しく勉強ねた本ねたに改変(汗)一応受験メインでやってるんですが、勉強のことあんま書きませんね。まあなんといっても三浪の人間が勉強法について語るほどおろかなことはないと思うので…なんですが、まあ今日は本から引用しただけなので許してあげてください。
なんかブログとか書いたりするのって記憶力にいいようです。人は「出力することが予期される場合、よく覚える」んだそうです。
だからきっとテストとかの機会を増やすことが大事になってくるし、ブログも記憶力を強くするのにも役立つし、勉強がワンスパン終わった後やったことを思い出すって訓練が大事になってくるんですね。
まあ何とも人はよくできてるなぁって感じです。
ちなみに家事をすることは前頭葉の体力(?)をつけるのにとてもいいらしいです。なんか自分のやってることが専門家が+に評価してることと一致すると微妙にうれしいですね(笑)
まあそんなトコでした。
↓コレが最近読み終えた本。なんかamazonでずいぶん上位に食い込んでました。なかなかの良書(だと思う)。
主観的評価 ☆☆☆☆ (なかなか…一読の価値アリ!)
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 4時間(計85日) :ま、よし!
・一日の完結性+α 成功(62日目)
・筋トレ おやすみ〜(40日目)
・オナ禁 153日目 :昨日は余裕〜♪
・早寝早起き 成功、5.5時間睡眠(45日目) :うむ。
・ゆる体操と身体意識 88日目
・自己催眠 61日目
・ふぉとりーでぃんぐと読書 71冊目 :よっしゃ。
・共感覚トレ おやすみ〜(49日目)
・イメージ 27日目 :なかなか寝付けなかった。
・素振り 32日目
・対胃下垂 28日目
・色々禁止 おやすみ〜(19日目) :日曜なので。
・瞑想 8日目 :静かになれた、音が気にならなく…。
ま、日曜のわりには頑張りました!今週も頑張るぞ〜!!
そんなわけで今日は珍しく
なんかブログとか書いたりするのって記憶力にいいようです。人は「出力することが予期される場合、よく覚える」んだそうです。
だからきっとテストとかの機会を増やすことが大事になってくるし、ブログも記憶力を強くするのにも役立つし、勉強がワンスパン終わった後やったことを思い出すって訓練が大事になってくるんですね。
まあ何とも人はよくできてるなぁって感じです。
ちなみに家事をすることは前頭葉の体力(?)をつけるのにとてもいいらしいです。なんか自分のやってることが専門家が+に評価してることと一致すると微妙にうれしいですね(笑)
まあそんなトコでした。
↓コレが最近読み終えた本。なんかamazonでずいぶん上位に食い込んでました。なかなかの良書(だと思う)。
![]() | 脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) (2006/11) 築山 節 商品詳細を見る |
主観的評価 ☆☆☆☆ (なかなか…一読の価値アリ!)
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 4時間(計85日) :ま、よし!
・一日の完結性+α 成功(62日目)
・筋トレ おやすみ〜(40日目)
・オナ禁 153日目 :昨日は余裕〜♪
・早寝早起き 成功、5.5時間睡眠(45日目) :うむ。
・ゆる体操と身体意識 88日目
・自己催眠 61日目
・ふぉとりーでぃんぐと読書 71冊目 :よっしゃ。
・共感覚トレ おやすみ〜(49日目)
・イメージ 27日目 :なかなか寝付けなかった。
・素振り 32日目
・対胃下垂 28日目
・色々禁止 おやすみ〜(19日目) :日曜なので。
・瞑想 8日目 :静かになれた、音が気にならなく…。
ま、日曜のわりには頑張りました!今週も頑張るぞ〜!!
2007.10.21 (Sun)
当たったぁ!!
あ、宝くじとかではないです(汗)野球です、野球。
今さっきバッティングセンターに寄ってきたんですが、当たりました!
…
…
…
…
…僕に。(自打球)
というオチです(笑)
とかいいながら先週に比べればかなりよくなりましたね、20球中13球くらいはバットに当たった(※注 お金がないため一回だけ、笑)。ちゃんと飛んだのは4球くらいかな?ずいぶんよくなった気がします。まあまだまだですが。タイミング、大事ですね。
あともうひとつ、俺動体視力ねぇ…って感じ。動体視力ってどうやって鍛えるんだろ?イチローは車乗りながらすれ違う車のナンバーを足し算するってのを繰り返してたらよくなったとか…でも僕車乗らないしなぁ〜。まあちょっと知ってる方いたら教えてください。簡単にできるのとかないかなぁ…。
そんなトコです。
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 3時間 :てへへ、今日足りない分やってます。
・一日の完結性+α 成功(61日目、ミス1)
・筋トレ 下半身とれ(40日目) :足もっとできるなぁ…。二回じゃ足りない。
・オナ禁 152日目 :なんか最近ムラムラ多いねぇ。
・早寝早起き 失敗、?時間睡眠(44日目、ミス2日目) :残念♪
・ゆる体操と身体意識 87日目(M1)
・自己催眠 60日目 :今日は夢覚えてなかったなぁ、書いたほうがいいかも。
・ふぉとりーでぃんぐと読書 70冊目(ミス2日目) :てへへ。
・共感覚トレ 49日目 :色→音。
・イメージ 26日目(ミス2) :寝ちまった。
・素振り 31日目
・対胃下垂 27日目
・色々禁止 19日目 :もそもそ。
・瞑想 7日目 :森に行くと…静かだ…。
今さっきバッティングセンターに寄ってきたんですが、当たりました!
…
…
…
…
…僕に。(自打球)
というオチです(笑)
とかいいながら先週に比べればかなりよくなりましたね、20球中13球くらいはバットに当たった(※注 お金がないため一回だけ、笑)。ちゃんと飛んだのは4球くらいかな?ずいぶんよくなった気がします。まあまだまだですが。タイミング、大事ですね。
あともうひとつ、俺動体視力ねぇ…って感じ。動体視力ってどうやって鍛えるんだろ?イチローは車乗りながらすれ違う車のナンバーを足し算するってのを繰り返してたらよくなったとか…でも僕車乗らないしなぁ〜。まあちょっと知ってる方いたら教えてください。簡単にできるのとかないかなぁ…。
そんなトコです。
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 3時間 :てへへ、今日足りない分やってます。
・一日の完結性+α 成功(61日目、ミス1)
・筋トレ 下半身とれ(40日目) :足もっとできるなぁ…。二回じゃ足りない。
・オナ禁 152日目 :なんか最近ムラムラ多いねぇ。
・早寝早起き 失敗、?時間睡眠(44日目、ミス2日目) :残念♪
・ゆる体操と身体意識 87日目(M1)
・自己催眠 60日目 :今日は夢覚えてなかったなぁ、書いたほうがいいかも。
・ふぉとりーでぃんぐと読書 70冊目(ミス2日目) :てへへ。
・共感覚トレ 49日目 :色→音。
・イメージ 26日目(ミス2) :寝ちまった。
・素振り 31日目
・対胃下垂 27日目
・色々禁止 19日目 :もそもそ。
・瞑想 7日目 :森に行くと…静かだ…。
2007.10.21 (Sun)
来週の目標〜!
おはようございます。なんだか水星の逆行もそろそろ終わりに近づいて影響が弱まってきてるんだか結構流れがよくなってきてる気もします。(とかいいつつ寝坊しておる…)
晴れたので学校見学に行ってくる次第であります。気合入れて頑張んなきゃ。
ちなみに今夜はオリオン座流星群が見られるそうです、まあ彼女(彼氏)がいる方はぜひ二人で…(いいなぁ、笑)
そんなわけで記事は夜のほうで書くとして、今週の反省を生かして…
来週の目標!
1.素振りを増やす!
さてさて、一ヶ月もやってきたのに一日15回ちょっとしか振ってないので(そういう目標だったし)ぼちぼち増やしていきます。でも軽いので10回に重いので20回で。あんまハードにやりすぎると続かない自信があるので(笑)
2.努力をちゃんとする。
僕はなるたけ頑張らないように、無理してストレスにならないようにそんなに強烈にルール絶対遵守ってことはしないんですが、ちょっとどう考えても甘いよって時もあるので、とりあえずもうちょっとしっかり頑張ってやることをやりたいと思います。
3.決めてから、やる。
人には脳の基本回転数というものがあるらしく、それは時間を決めてやらないと発揮されないんだそうです。(←最近読んだ本より)
それに決めてからやらないと「いいわけ禁止」が上手く作用しないのでなるべく物事を「コレをやる!」って決めてからやろうと思います。
4.言い訳減らす。
一応最初のほうなので「一日4回」に限定してましたが、ちょっと甘すぎるなってことで「一日3回」にしてみます(あんま変わらないな…というつっこみはなしで、汗)
きっともうちょっとつらくなるはず、まあ変化はいつも漸進的に…。
5.勉強最低時間を増やす。
今まで6.5時間をミニマムにしてやってましたが、7時間に変えます。週に一回だけ、5時間ok、あとは7時間以上。
6.瞑想増やす。
夜にやるのと、休憩時間にやるので合計2回にします。
なんか瞑想って精神を統一するのにいいですね、無駄な考えから頭を解放してやるべきことに集中する。これからやるので上手くいくかわかりませんが、出来ればなかなか有益だと思います。
まあこんなトコでしょうか?まあ今日とかもうちっと思いついたらたす可能性もあります。5と6を足しました。
そんなわけで今週もがんばっていきます、もしよろしければたまにでも見に来て、暇なときでもコメントくださったりするとうれしいです!
晴れたので学校見学に行ってくる次第であります。気合入れて頑張んなきゃ。
ちなみに今夜はオリオン座流星群が見られるそうです、まあ彼女(彼氏)がいる方はぜひ二人で…(いいなぁ、笑)
そんなわけで記事は夜のほうで書くとして、今週の反省を生かして…
来週の目標!
1.素振りを増やす!
さてさて、一ヶ月もやってきたのに一日15回ちょっとしか振ってないので(そういう目標だったし)ぼちぼち増やしていきます。でも軽いので10回に重いので20回で。あんまハードにやりすぎると続かない自信があるので(笑)
2.努力をちゃんとする。
僕はなるたけ頑張らないように、無理してストレスにならないようにそんなに強烈にルール絶対遵守ってことはしないんですが、ちょっとどう考えても甘いよって時もあるので、とりあえずもうちょっとしっかり頑張ってやることをやりたいと思います。
3.決めてから、やる。
人には脳の基本回転数というものがあるらしく、それは時間を決めてやらないと発揮されないんだそうです。(←最近読んだ本より)
それに決めてからやらないと「いいわけ禁止」が上手く作用しないのでなるべく物事を「コレをやる!」って決めてからやろうと思います。
4.言い訳減らす。
一応最初のほうなので「一日4回」に限定してましたが、ちょっと甘すぎるなってことで「一日3回」にしてみます(あんま変わらないな…というつっこみはなしで、汗)
きっともうちょっとつらくなるはず、まあ変化はいつも漸進的に…。
5.勉強最低時間を増やす。
今まで6.5時間をミニマムにしてやってましたが、7時間に変えます。週に一回だけ、5時間ok、あとは7時間以上。
6.瞑想増やす。
夜にやるのと、休憩時間にやるので合計2回にします。
なんか瞑想って精神を統一するのにいいですね、無駄な考えから頭を解放してやるべきことに集中する。これからやるので上手くいくかわかりませんが、出来ればなかなか有益だと思います。
まあこんなトコでしょうか?
そんなわけで今週もがんばっていきます、もしよろしければたまにでも見に来て、暇なときでもコメントくださったりするとうれしいです!
2007.10.20 (Sat)
月末…月末ですね。
おはようございます、ちょいとハード。でもまあ流れを止めないようにそこそこ頑張りたいと思います。
さてさて、ふふ、月末ですね…
そろそろ食費が…(汗)というわけで今日はすばらしい料理をご紹介!!
用意するもの
・鍋焼ききつねうどん(130円、安かった)
・たぬきうどん(90円、やはり安かった)
・うどんだけのうどん(89円で三食入り、おまけに安かった)
・カットわかめ(水に入れると増える、900円でもう八ヶ月ほど持ってる、汗)
・たまご(6個で163円、普通)
・七味唐辛子
さてさて、それでは作り方。
1.まず普通に鍋焼きうどんかたぬきうどんを作ります。具は卵とわかめと七味唐辛子。
2.食べ終わります。
3.スープを捨てずにとっておきます…
4.スープに水を足します……
5.そして、うどんだけのうどんを入れて煮込みます………
↓じゃじゃ〜ん!完成品♪
どうですか!なんと三食で380円程度というこの安さ!!

………。
みじめな奴だな…とか思ってません?
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 7時間(計84日)(リ○ 計○ 音○ 復○) :よっし!
・一日の完結性+α 成功(61日目)
・筋トレ おやすみ〜(39日目) :風呂はいりに行ったのにジムが休みだった…
・オナ禁 151日目! :なぜか無意味にムラムラと…。
・早寝早起き 成功、6時間睡眠(44日目、M1日目) : よしよし。
・ゆる体操と身体意識 86日目(M1)
・自己催眠 59日目 :起きたときは覚えてたんだけどなぁ…どんなんだったっけ?
・ふぉとりーでぃんぐと読書 70冊目(M1)
・共感覚トレ 48日目 :色→音。
・イメージ 26日目(m1) :よし。
・素振り 30日目 :一ヶ月!
・対胃下垂 26日目 :食った食った。
・色々禁止 18日目
・瞑想 6日目 :そこそこ静かなんだけど、まだおくに隠されてる気が…。
さてさて、ふふ、月末ですね…
そろそろ食費が…(汗)というわけで今日はすばらしい料理をご紹介!!
用意するもの
・鍋焼ききつねうどん(130円、安かった)
・たぬきうどん(90円、やはり安かった)
・うどんだけのうどん(89円で三食入り、おまけに安かった)
・カットわかめ(水に入れると増える、900円でもう八ヶ月ほど持ってる、汗)
・たまご(6個で163円、普通)
・七味唐辛子
さてさて、それでは作り方。
1.まず普通に鍋焼きうどんかたぬきうどんを作ります。具は卵とわかめと七味唐辛子。
2.食べ終わります。
3.スープを捨てずにとっておきます…
4.スープに水を足します……
5.そして、うどんだけのうどんを入れて煮込みます………
↓じゃじゃ〜ん!完成品♪
どうですか!なんと三食で380円程度というこの安さ!!

………。
みじめな奴だな…とか思ってません?
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 7時間(計84日)(リ○ 計○ 音○ 復○) :よっし!
・一日の完結性+α 成功(61日目)
・筋トレ おやすみ〜(39日目) :風呂はいりに行ったのにジムが休みだった…
・オナ禁 151日目! :なぜか無意味にムラムラと…。
・早寝早起き 成功、6時間睡眠(44日目、M1日目) : よしよし。
・ゆる体操と身体意識 86日目(M1)
・自己催眠 59日目 :起きたときは覚えてたんだけどなぁ…どんなんだったっけ?
・ふぉとりーでぃんぐと読書 70冊目(M1)
・共感覚トレ 48日目 :色→音。
・イメージ 26日目(m1) :よし。
・素振り 30日目 :一ヶ月!
・対胃下垂 26日目 :食った食った。
・色々禁止 18日目
・瞑想 6日目 :そこそこ静かなんだけど、まだおくに隠されてる気が…。
2007.10.19 (Fri)
150日!!
おはようございます!今日は元気!
さてさて、なんかオナ禁150日突破しちゃったわけですが、昨日そのお祝いにか面白い記事を発見してしまったので書いちゃおうか迷ったんですが、書いてみます。
オナ禁やってる方、ぜひこの記事をご覧ください!!
昨日龍安さんとこのページで発見したものですが、(勝手にリンクはったらおこられるかな?次の日全くこのことに触れてないことを考えるとあまり広めたくなさそうな気もする…でもこれ以上コメント返すの面倒だったからなような気もする、笑。どちらにせよ勝手に使って申し訳ないです。)
まあ簡潔に要約すると「禁欲は液体の質を劣化させるのだ」(要約しすぎ…)らしいです。龍安さんいわくその情報が〜〜〜〜で(僕はもろ文型、笑)外に漏れて女性がそれを感知できるため、その面だけを捉えると女性の獲得に不利だとか…。まあその他の面での上昇も伝わるため、総合的に見れば大丈夫だろうということですが。
まあ僕子供を作ることなどほぼ間違いなくないので(責任が取れないし、子供が僕みたいな子供で「もう死にたい」な〜んていわれたら僕は究極的に困る、汗)あんま困んないし、ずいぶんオナ禁に恩恵を受けてるからまあいいかな〜?なんて思ってるんですが、まあ他の方は考えてみる価値はあるかもな〜ってトコです。
まあオナ禁至上主義に陥ることなく、もちろんやっぱりオナ禁なんて意味ないよなんてやめる口実にするのでもなく、多角的に考え、その結果として行動をとることが大事だなぁ〜なんて思います。
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 5時間(計83日)(リ× 計× 音× 復×) :すみません、派手に二度寝しました。
・一日の完結性+α 成功(60日目) :60日!
・筋トレ おやすみ〜(39日目)
・オナ禁 150日目! :よっしゃ!
・早寝早起き 成功、5.5時間睡眠(44日目、ミス1日目) :よし!
・ゆる体操と身体意識 85日目(M1) :瞑想と組み合わせてみた。
・自己催眠 58日目 :覚えてたが、あまりいい夢じゃなかったなぁ。
・ふぉとりーでぃんぐと読書 69冊目(M1)
・共感覚トレ 47日目 :色→音。
・イメージ 25日目(m1) :よし。
・素振り 29日目 :明日で30日?早いなぁ。
・対胃下垂 25日目 :よく食う。
・色々禁止 17日目 :言い訳四回は浅いな、来週から改定。
・瞑想 5日目 :ゆれてました。
よっしゃ、まあ寝坊はおいといて…、よし!
さてさて、なんかオナ禁150日突破しちゃったわけですが、昨日そのお祝いにか面白い記事を発見してしまったので書いちゃおうか迷ったんですが、書いてみます。
オナ禁やってる方、ぜひこの記事をご覧ください!!
昨日龍安さんとこのページで発見したものですが、(勝手にリンクはったらおこられるかな?次の日全くこのことに触れてないことを考えるとあまり広めたくなさそうな気もする…でもこれ以上コメント返すの面倒だったからなような気もする、笑。どちらにせよ勝手に使って申し訳ないです。)
まあ簡潔に要約すると「禁欲は液体の質を劣化させるのだ」(要約しすぎ…)らしいです。龍安さんいわくその情報が〜〜〜〜で(僕はもろ文型、笑)外に漏れて女性がそれを感知できるため、その面だけを捉えると女性の獲得に不利だとか…。まあその他の面での上昇も伝わるため、総合的に見れば大丈夫だろうということですが。
まあ僕子供を作ることなどほぼ間違いなくないので(責任が取れないし、子供が僕みたいな子供で「もう死にたい」な〜んていわれたら僕は究極的に困る、汗)あんま困んないし、ずいぶんオナ禁に恩恵を受けてるからまあいいかな〜?なんて思ってるんですが、まあ他の方は考えてみる価値はあるかもな〜ってトコです。
まあオナ禁至上主義に陥ることなく、もちろんやっぱりオナ禁なんて意味ないよなんてやめる口実にするのでもなく、多角的に考え、その結果として行動をとることが大事だなぁ〜なんて思います。
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 5時間(計83日)(リ× 計× 音× 復×) :すみません、派手に二度寝しました。
・一日の完結性+α 成功(60日目) :60日!
・筋トレ おやすみ〜(39日目)
・オナ禁 150日目! :よっしゃ!
・早寝早起き 成功、5.5時間睡眠(44日目、ミス1日目) :よし!
・ゆる体操と身体意識 85日目(M1) :瞑想と組み合わせてみた。
・自己催眠 58日目 :覚えてたが、あまりいい夢じゃなかったなぁ。
・ふぉとりーでぃんぐと読書 69冊目(M1)
・共感覚トレ 47日目 :色→音。
・イメージ 25日目(m1) :よし。
・素振り 29日目 :明日で30日?早いなぁ。
・対胃下垂 25日目 :よく食う。
・色々禁止 17日目 :言い訳四回は浅いな、来週から改定。
・瞑想 5日目 :ゆれてました。
よっしゃ、まあ寝坊はおいといて…、よし!
2007.10.18 (Thu)
流れをつなげる努力。
おはようございます〜。昨日はジムが少し長引いてしまったので一時間遅く起床、ちょっと気をつけなきゃなぁ…。
さてさて、今日は少し久々に(?)名言ねた。禅語にこんな言葉があります。
「勢、使い尽くすべからず」 (いきおいつかいつくすべからず)
なかなか興味深い言葉です。もっとわかりやすくいうと調子に乗るな!ってことらしいんですが、人って、というか僕って、つい調子がいい時って「おらぁ!」って突っ込んでってしまう人なんですよ。そうするとその次の体調がその分ひどくなります。無理じゃないと思って無理した分だけ。
そうすると流れが繋がらなくなります、勉強とかにおいて大事なのはやっぱり継続だと思うので流れが繋がらないのは結構痛い…。
英語とかその他の勉強中でも同じことが言えると思います、英文とか読んでくのに大事なのは無理して速く読むことより、なるべくとどまらず続けて読むことだったりします。速く読もうとするとついいい加減になるので誤読とかで立ち止まることが増える。
あまりこういう事いう人はいないけど、頑張り過ぎない腹八分目的努力ってのはとても大事だ…とか昨日考えてました。
ところで昨日引っかかってくれた方、最高です(笑)ありがとうございました♪
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 6.5時間(計82日)(リ○ 計○ 音○ 復○) :朝寝坊は痛かった…。
・一日の完結性+α 成功(59日目)
・筋トレ 上半身とれ(39日目) :終わった後腕あげるのがつらかった…。
・オナ禁 149日目 :よしよし。
・早寝早起き 成功、5.5時間睡眠(43日目) :よし!
・ゆる体操と身体意識 84日目(M1)
・自己催眠 57日目 :そういや今日の夢は覚えてないなぁ。
・ふぉとりーでぃんぐと読書 68冊目(ミス1)
・共感覚トレ 46日目 :表情→色。
・イメージ 24日目(m1) :ま、よし。
・素振り 28日目
・対胃下垂 24日目 :昨日は食うのがハードだった(笑)
・色々禁止 16日目
・瞑想 4日目
なかなかの頑張りっぷり、ちょっと昼寝長すぎちゃった…。気をつけなきゃ。
さてさて、今日は少し久々に(?)名言ねた。禅語にこんな言葉があります。
「勢、使い尽くすべからず」 (いきおいつかいつくすべからず)
なかなか興味深い言葉です。もっとわかりやすくいうと調子に乗るな!ってことらしいんですが、人って、というか僕って、つい調子がいい時って「おらぁ!」って突っ込んでってしまう人なんですよ。そうするとその次の体調がその分ひどくなります。無理じゃないと思って無理した分だけ。
そうすると流れが繋がらなくなります、勉強とかにおいて大事なのはやっぱり継続だと思うので流れが繋がらないのは結構痛い…。
英語とかその他の勉強中でも同じことが言えると思います、英文とか読んでくのに大事なのは無理して速く読むことより、なるべくとどまらず続けて読むことだったりします。速く読もうとするとついいい加減になるので誤読とかで立ち止まることが増える。
あまりこういう事いう人はいないけど、頑張り過ぎない腹八分目的努力ってのはとても大事だ…とか昨日考えてました。
![]() | 続 ほっとする禅語70 (2004/03) 野田 大燈、杉谷 みどり 他 商品詳細を見る |
ところで昨日引っかかってくれた方、最高です(笑)ありがとうございました♪
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 6.5時間(計82日)(リ○ 計○ 音○ 復○) :朝寝坊は痛かった…。
・一日の完結性+α 成功(59日目)
・筋トレ 上半身とれ(39日目) :終わった後腕あげるのがつらかった…。
・オナ禁 149日目 :よしよし。
・早寝早起き 成功、5.5時間睡眠(43日目) :よし!
・ゆる体操と身体意識 84日目(M1)
・自己催眠 57日目 :そういや今日の夢は覚えてないなぁ。
・ふぉとりーでぃんぐと読書 68冊目(ミス1)
・共感覚トレ 46日目 :表情→色。
・イメージ 24日目(m1) :ま、よし。
・素振り 28日目
・対胃下垂 24日目 :昨日は食うのがハードだった(笑)
・色々禁止 16日目
・瞑想 4日目
なかなかの頑張りっぷり、ちょっと昼寝長すぎちゃった…。気をつけなきゃ。
2007.10.17 (Wed)
Reset...(泣)
おはようございます。今日はごーすけには珍しく、ストレートな下ネタに走るためちょいと潔癖な方、女性の方お気をつけ…というか今日はやめといてください。
2007.10.16 (Tue)
親子丼について…。
おはようございます〜。朝ですね、朝です。
昨日はまた性懲りもなく色々考えちゃってたんですが、なんだか納得いく答えが出たのでよかったよかった。でもこの答えもそのうち崩れるときがくるんだろうなぁ〜
ところで、ずいぶん話は変わりますが親子丼という料理を昨日つくったんですよ。
↓コレ

うむ、あまりおいしそうじゃないですね(汗)でもおいしかったです♪
まあそれはおいといて、僕は思うんですが親子丼って結構残酷じゃありません?
僕の中で親子丼と聞くと
ヤクザ「(卵をにわとりから奪って)へっへっへ、次に会うときはどんぶりの上だぜ」
にわとり「ま、まさおーーー!!(泣)」
という映像が浮かびます(誰だ?まさおって、笑)。人間はかくも残酷なことをする生き物なのである…とか思いました。
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 4時間(計81日)(リ○ 計○ 音○ 復×) :すみません、これでも頑張りました。お許しください!
・一日の完結性+α 成功(57日目)
・筋トレ 上半身とれ(小)+下半身とれ(38日目) :一昨日やった分。
・オナ禁 147日目 :そろそろ150日だなぁ〜。書くことない気がする。
・早寝早起き 成功、6時間睡眠(42日目) :よし。
・ゆる体操と身体意識 83日目
・自己催眠 55日目 :夢を覚えとく催眠をやったらちょっと覚えてました。
・ふぉとりーでぃんぐと読書 67冊目
・共感覚トレ 44日目 :音→色。
・イメージ 22日目(ミス1) :すっかり忘れてた。
・素振り 26日目
・対胃下垂 22日目
・色々禁止 14日目
・瞑想 2日目
よっしゃ。今日も頑張ります!
昨日はまた性懲りもなく色々考えちゃってたんですが、なんだか納得いく答えが出たのでよかったよかった。でもこの答えもそのうち崩れるときがくるんだろうなぁ〜
ところで、ずいぶん話は変わりますが親子丼という料理を昨日つくったんですよ。
↓コレ

うむ、あまりおいしそうじゃないですね(汗)でもおいしかったです♪
まあそれはおいといて、僕は思うんですが親子丼って結構残酷じゃありません?
僕の中で親子丼と聞くと
ヤクザ「(卵をにわとりから奪って)へっへっへ、次に会うときはどんぶりの上だぜ」
にわとり「ま、まさおーーー!!(泣)」
という映像が浮かびます(誰だ?まさおって、笑)。人間はかくも残酷なことをする生き物なのである…とか思いました。
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 4時間(計81日)(リ○ 計○ 音○ 復×) :すみません、これでも頑張りました。お許しください!
・一日の完結性+α 成功(57日目)
・筋トレ 上半身とれ(小)+下半身とれ(38日目) :一昨日やった分。
・オナ禁 147日目 :そろそろ150日だなぁ〜。書くことない気がする。
・早寝早起き 成功、6時間睡眠(42日目) :よし。
・ゆる体操と身体意識 83日目
・自己催眠 55日目 :夢を覚えとく催眠をやったらちょっと覚えてました。
・ふぉとりーでぃんぐと読書 67冊目
・共感覚トレ 44日目 :音→色。
・イメージ 22日目(ミス1) :すっかり忘れてた。
・素振り 26日目
・対胃下垂 22日目
・色々禁止 14日目
・瞑想 2日目
よっしゃ。今日も頑張ります!
2007.10.15 (Mon)
ばってぃんぐせんたー
おはようございます。もう十時だけどねたの二時過ぎなのでセーフとしとこう。まだちょいと崩れてますね。
昨日は日ごろの成果を見るためにバッティングセンターってやつにいってみました。
結果は…
…
…
…
…
…
…
…
…打てねぇ(泣)
さすが野球…、難しいな(汗)
昨日気づいてしまったんですが、僕は微妙に運動音痴っぽいです。まあいいか、山に登るのは地面からじゃないとな。山頂付近でヘリに下ろされててっぺんまでいったって言っても全然おもしろくないし。
そんなわけなのでまた素振り頑張って来週も行ってきたいと思います♪
今回の結果 20球位中、前に飛んだの4球くらい? バットに当てるのって難しい(汗)
昨日の成果〜はお休みっと。日曜だったし、最近ちと崩れているのでお許しください。
昨日は日ごろの成果を見るためにバッティングセンターってやつにいってみました。
結果は…
…
…
…
…
…
…
…
…打てねぇ(泣)
さすが野球…、難しいな(汗)
昨日気づいてしまったんですが、僕は微妙に運動音痴っぽいです。まあいいか、山に登るのは地面からじゃないとな。山頂付近でヘリに下ろされててっぺんまでいったって言っても全然おもしろくないし。
そんなわけなのでまた素振り頑張って来週も行ってきたいと思います♪
今回の結果 20球位中、前に飛んだの4球くらい? バットに当てるのって難しい(汗)
昨日の成果〜はお休みっと。日曜だったし、最近ちと崩れているのでお許しください。
2007.10.14 (Sun)
さてさて、催眠の成果らしきもの。
こんばんは〜。ジムにジャグジーが復活してて(一週間ほど壊れてた)、一人で「おひょ〜♪」とかいってました(笑)あやしい変な人だ…。いや、でもなくなると初めてありがたみに気づくものって多いはず…。まあいいか。
さてさて、そんなわけで催眠ももうずいぶんやった気もするのでちょっと成果っぽいものを書いてみます。
でも最初に言っときますが、とても自覚しにくい…。効能がね。ずっと抽象的なこと、というかメンタルなことやってたから。そういうわけで最後に「〜な気がする」とつけてあります。
1.穏やかになった!…気がする。
穏やかにはなってますね。昔に比べれば間違いないんですが。でもそれがどの程度催眠によるものかはよくわかりません。色々やってるし。
一応「穏やかになる」ってテーマで自分で文章つくってやってみたんですが…自分の声がダメなんだろうか…(汗)
2.(初期の頃)とてもよく眠れます。
催眠ってまずリラックスから始めるんですよ。それをやってたら始めの頃は瞬殺でしたね(笑)即眠れます。最後まで聞いてないくらい眠ります(汗)
3.集中力ついた、気がする。
これもとても体調と精神状態によるんですね。たまにスポット(だっけな?)っていわれる、本気の集中状態に入ることがあります。簡単に対象に集中できて頭の中がクリアなんですね、そして体がとても精密に感知できる、精密に動かせる。頑張ったらいつでもスポットに入れるようになるかなぁ…。
まああとは共感覚トレとかもちょっと集中力を必要とするのでなかなかコレだけの効果ともいいがたいような気もしますが、もう一回集中力の催眠はやってみようと思います。
4.ストレスに強くなった気もする。
昔に比べれば、何とか生きていられます。昔は強烈に落ち込むと五日位動けないのが常でしたが、今は何とか一日二日で立ち上がれます。ブログも書いてるせいもあるかも(そのときは記事が重くなってますが)。
う〜ん、少ないけどこんなトコかなぁ。かなり自覚が難しい分野でもあります。瞑想が上手くなってくればもっと感知できるかもしれない。
でもやっぱりもっと真剣に取り組んだ方がいいですね。ちょっと寝る前とかはよくないかも…集中した状態でやらなきゃ。そんなトコでした〜
さてさて、そんなわけで催眠ももうずいぶんやった気もするのでちょっと成果っぽいものを書いてみます。
でも最初に言っときますが、とても自覚しにくい…。効能がね。ずっと抽象的なこと、というかメンタルなことやってたから。そういうわけで最後に「〜な気がする」とつけてあります。
1.穏やかになった!…気がする。
穏やかにはなってますね。昔に比べれば間違いないんですが。でもそれがどの程度催眠によるものかはよくわかりません。色々やってるし。
一応「穏やかになる」ってテーマで自分で文章つくってやってみたんですが…自分の声がダメなんだろうか…(汗)
2.(初期の頃)とてもよく眠れます。
催眠ってまずリラックスから始めるんですよ。それをやってたら始めの頃は瞬殺でしたね(笑)即眠れます。最後まで聞いてないくらい眠ります(汗)
3.集中力ついた、気がする。
これもとても体調と精神状態によるんですね。たまにスポット(だっけな?)っていわれる、本気の集中状態に入ることがあります。簡単に対象に集中できて頭の中がクリアなんですね、そして体がとても精密に感知できる、精密に動かせる。頑張ったらいつでもスポットに入れるようになるかなぁ…。
まああとは共感覚トレとかもちょっと集中力を必要とするのでなかなかコレだけの効果ともいいがたいような気もしますが、もう一回集中力の催眠はやってみようと思います。
4.ストレスに強くなった気もする。
昔に比べれば、何とか生きていられます。昔は強烈に落ち込むと五日位動けないのが常でしたが、今は何とか一日二日で立ち上がれます。ブログも書いてるせいもあるかも(そのときは記事が重くなってますが)。
う〜ん、少ないけどこんなトコかなぁ。かなり自覚が難しい分野でもあります。瞑想が上手くなってくればもっと感知できるかもしれない。
でもやっぱりもっと真剣に取り組んだ方がいいですね。ちょっと寝る前とかはよくないかも…集中した状態でやらなきゃ。そんなトコでした〜
2007.10.13 (Sat)
妄想を停める瞑想。
おはようございます、昨日なぜかもう十月なのに蚊の襲撃を受けて(しかも三匹…どっから来たのか…)眠れなかったといういいわけを使い、見事に寝坊したごーすけです。
相変わらず虫取り網で捕獲して、外へ逃がしてあげました。
あと亀田長男、負けちゃったみたいですね。切腹大丈夫かなぁ…あれは間違いなく痛いです。そして介錯を取る人が殺人罪で逮捕されないかもとても気になります。(介錯なしではさすがに無理でしょう、三島さんくらい情熱がないと…汗)
………。
さてと、そんなわけで昨日から瞑想を始めました。やり方は以下のとおり。
1.歩く。足の裏の感覚を(または呼吸のお腹の張りの感覚でも何でもいいが)心の中で言語化しながら歩きます。
たとえば右足がついた感触を感じたら「右足に圧を感じた」、左足がついたら「左足に圧を感じた」みたいに。
2.そして途中で知覚した感覚をそのときだけ言語化します。なるべく短くね。
車が走ってった音が聞こえたら「車の音」、皮膚に風を感じたら「風の感じ(触感)」、なんだか知らんか花の匂いを感じたら「花の香り」などなど。
そんでコレを一回言語化したら足裏の感覚にすぐ戻ります。足裏の感覚が主です。
ちなみにイメージが浮かんできたら「妄想」、音楽が浮かんできたら「音の妄想」みたいに言語化します。
3.そうしてくうちにそこそこ心の中が静かになってきて、自分のちょっと深めの内的感情も感知できるようになってきます。そしたらそれも言語化します(もちろんすべて心の中で)。
怒りを感じたら「怒り」、焦りを感じたら「焦り」、失望感を感じたら「失望」、喪失感を感じたら「喪失感」。
そんな感じでやってくとそのうち心の中がとても静かになってきます。認識も深くなってくる。なかなか気分もよくなってます。そんなのがこの瞑想。ヴィパッサナー瞑想というらしいです。古代仏教から拝借しました。
人の心の動きって、客観視して言語化すると止まるみたいなんですよね。
僕とかついイメージとか作って勝手に嫌な気分になったり、ムラムラしたりするんですが、そういうのを停めるのにかなり有効です。
(妄想→嫌気とか妄想→ムラムラみたいに言語化する。)
別に歩いてなくても言語化するだけで少しだけ思考は止まりますのでまあ普通のときにでもお試しください。ただ集中しているものがあったほうがそのあと停めた思考に戻らなくてすむだけです。
ちなみに僕は思考停めてるうちになるべく悪い思考パターンの書き換えをやります。人に怒りを覚えたら、まず停めて、「人は不完全すぎる、仕方ない、許そう。」みたいな。
最後に、「どんどん認識を細かくしてって身体現象の変化・変滅過程を観察していくだけで、解脱に達することも可能です」だそうです。皆さん、ぜひ解脱を目指して頑張りましょう(笑)
相変わらずあやしくてすみません(汗)
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 9.5時間(計80日)(リ○ 計○ 音○ 復○) :よし。
・一日の完結性+α 成功(56日目)
・筋トレ ジムがおやすみ〜(37日目)
・オナ禁 144日目 :醒夢さんが消えましたね…なんかすぐ出てきそうですが。
・早寝早起き 失敗、8.5時間睡眠(41日目) :まあ、よし。
・ゆる体操と身体意識 82日目
・自己催眠 54日目
・ふぉとりーでぃんぐと読書 66冊目
・共感覚トレ 43日目 :色→音。
・イメージ 22日目
・素振り 25日目
・対胃下垂 21日目
・色々禁止 13日目
・瞑想 1日目
よっしゃ。
相変わらず虫取り網で捕獲して、外へ逃がしてあげました。
あと亀田長男、負けちゃったみたいですね。切腹大丈夫かなぁ…あれは間違いなく痛いです。そして介錯を取る人が殺人罪で逮捕されないかもとても気になります。(介錯なしではさすがに無理でしょう、三島さんくらい情熱がないと…汗)
………。
さてと、そんなわけで昨日から瞑想を始めました。やり方は以下のとおり。
1.歩く。足の裏の感覚を(または呼吸のお腹の張りの感覚でも何でもいいが)心の中で言語化しながら歩きます。
たとえば右足がついた感触を感じたら「右足に圧を感じた」、左足がついたら「左足に圧を感じた」みたいに。
2.そして途中で知覚した感覚をそのときだけ言語化します。なるべく短くね。
車が走ってった音が聞こえたら「車の音」、皮膚に風を感じたら「風の感じ(触感)」、なんだか知らんか花の匂いを感じたら「花の香り」などなど。
そんでコレを一回言語化したら足裏の感覚にすぐ戻ります。足裏の感覚が主です。
ちなみにイメージが浮かんできたら「妄想」、音楽が浮かんできたら「音の妄想」みたいに言語化します。
3.そうしてくうちにそこそこ心の中が静かになってきて、自分のちょっと深めの内的感情も感知できるようになってきます。そしたらそれも言語化します(もちろんすべて心の中で)。
怒りを感じたら「怒り」、焦りを感じたら「焦り」、失望感を感じたら「失望」、喪失感を感じたら「喪失感」。
そんな感じでやってくとそのうち心の中がとても静かになってきます。認識も深くなってくる。なかなか気分もよくなってます。そんなのがこの瞑想。ヴィパッサナー瞑想というらしいです。古代仏教から拝借しました。
人の心の動きって、客観視して言語化すると止まるみたいなんですよね。
僕とかついイメージとか作って勝手に嫌な気分になったり、ムラムラしたりするんですが、そういうのを停めるのにかなり有効です。
(妄想→嫌気とか妄想→ムラムラみたいに言語化する。)
別に歩いてなくても言語化するだけで少しだけ思考は止まりますのでまあ普通のときにでもお試しください。ただ集中しているものがあったほうがそのあと停めた思考に戻らなくてすむだけです。
ちなみに僕は思考停めてるうちになるべく悪い思考パターンの書き換えをやります。人に怒りを覚えたら、まず停めて、「人は不完全すぎる、仕方ない、許そう。」みたいな。
最後に、「どんどん認識を細かくしてって身体現象の変化・変滅過程を観察していくだけで、解脱に達することも可能です」だそうです。皆さん、ぜひ解脱を目指して頑張りましょう(笑)
![]() | ブッダの瞑想法―ヴィパッサナー瞑想の理論と実践 (2006/05) 地橋 秀雄 商品詳細を見る |
相変わらずあやしくてすみません(汗)
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 9.5時間(計80日)(リ○ 計○ 音○ 復○) :よし。
・一日の完結性+α 成功(56日目)
・筋トレ ジムがおやすみ〜(37日目)
・オナ禁 144日目 :醒夢さんが消えましたね…なんかすぐ出てきそうですが。
・早寝早起き 失敗、8.5時間睡眠(41日目) :まあ、よし。
・ゆる体操と身体意識 82日目
・自己催眠 54日目
・ふぉとりーでぃんぐと読書 66冊目
・共感覚トレ 43日目 :色→音。
・イメージ 22日目
・素振り 25日目
・対胃下垂 21日目
・色々禁止 13日目
・瞑想 1日目
よっしゃ。
2007.10.12 (Fri)
気づいた、気づいてしまったよ。
おはようございます〜!瞑想の記述やるっていったんですが、昨日掃除したあとちょっとすごい大事なことにに気づいたのでそっちを記事にします!
しばらく前にこーいう難しい記事を書いたんですが(読み直してみるとなかなか読みにくくわかりにくい…頑張ったんだけどなぁ)、その中に慢性的に肉体か精神が不足ストレス状態になると精神的にひどい状況になるって書いたんですね。
そんでその状態を回避するために僕は筋トレとかやってたんですが、昨日はそれでもどうも落ち込んでいた…。そんでちょっと動いてるとき気づいたんですが
「体の不足ストレス状態を回避するのに無酸素運動(筋トレ)だけじゃいけない。
走る、連続して動く等、心肺機能を刺激する運動がどうしても必要。」
みたいです。(最近めんどくさくて筋トレやる前に走るのやめてたんですよ。)
やっぱり昨日もすごく実感したんですが、やっぱり体と心というのは密接に繋がっていて体がいい状態でないといい心の状態は生まれないみたいですね。
昨日動いたあとは精神的な空回り感も感じず、なかなかいい気分でした。やっぱりちゃんと普通に動くって大事、そう思った日でした。
…昨日の成果?何ですかそれ?
…とかいってすみませんorz
ごーすけちょっと昨日は夜、運動する前までうつ状態のため頑張れませんでした。今日はちゃんと頑張ります。もしよろしければこれからも応援よろしくお願いいたします。
しばらく前にこーいう難しい記事を書いたんですが(読み直してみるとなかなか読みにくくわかりにくい…頑張ったんだけどなぁ)、その中に慢性的に肉体か精神が不足ストレス状態になると精神的にひどい状況になるって書いたんですね。
そんでその状態を回避するために僕は筋トレとかやってたんですが、昨日はそれでもどうも落ち込んでいた…。そんでちょっと動いてるとき気づいたんですが
「体の不足ストレス状態を回避するのに無酸素運動(筋トレ)だけじゃいけない。
走る、連続して動く等、心肺機能を刺激する運動がどうしても必要。」
みたいです。(最近めんどくさくて筋トレやる前に走るのやめてたんですよ。)
やっぱり昨日もすごく実感したんですが、やっぱり体と心というのは密接に繋がっていて体がいい状態でないといい心の状態は生まれないみたいですね。
昨日動いたあとは精神的な空回り感も感じず、なかなかいい気分でした。やっぱりちゃんと普通に動くって大事、そう思った日でした。
…昨日の成果?何ですかそれ?
…とかいってすみませんorz
ごーすけちょっと昨日は夜、運動する前までうつ状態のため頑張れませんでした。今日はちゃんと頑張ります。もしよろしければこれからも応援よろしくお願いいたします。
2007.10.11 (Thu)
ちょっと崩れ…。
おはようございます…。ちょっと崩れた…。二度寝ですね。
昨日はなんか重い文章にもかかわらずコメントくれた方が3人もいたのでうれしかったです。どうもありがとうございます。
僕はそこそこ温厚なので(自分で言うな…)、相当ひどいコメントされない限り好意的に返します。ちょっと書いてみよっかな?なんて思った方はぜひ書いてあげてください。ごーすけが喜びます(別に喜ばせたくないですね、笑)。
さて、ちょいと崩れてしまったので、今日は立て直したいと思います。とりあえず日常のルーティン(シャワー浴びたら布団かたすとか)がちょっと現実と合わなくなってきているので書き直そうかなと。
あとメンタリティってすごい大事だと思うので、ちょっと今日から寝る前に軽い瞑想やろうと思います。今までも混乱してきたときやってきたものなんですが、ちょっと座って「う〜む」とかうなってるのとは違います。やり方は長くなるので明日書こうと思います。
まあもし興味があったらみに来ていただけると光栄でござる(←ろーにんですから、笑)。
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 7時間(計79日)(リ○ 計× 音× 復×) :ふぅ、崩れております。罰金。
・一日の完結性+α 失敗(55日目、ミス2)
・筋トレ おやすみ〜(37日目)
・オナ禁 142日目 :もうちっと(あと一人上が落ちれば)で上位2%入り。
・早寝早起き 失敗、?時間睡眠(41日目、ミス3) :てか三日連続二度ねしました…(汗)
・ゆる体操と身体意識 81日目
・自己催眠 53日目 :ぐぅzzz
・ふぉとりーでぃんぐと読書 65冊目(ミス1)
・共感覚トレ 42日目 :色→音。
・イメージ 21日目(ミス1)
・素振り 23日目 :リラックス、りらっくす。
・対胃下垂 20日目(ミス1)
・色々禁止 12日目(ミス2日目) :言い訳が多かった気もしないでもない。
うーん、、崩れてますね。崩れてます。今週はミッション失敗って感じ。先週もやりましたが、またオナストにまた寄付しときます。
昨日はなんか重い文章にもかかわらずコメントくれた方が3人もいたのでうれしかったです。どうもありがとうございます。
僕はそこそこ温厚なので(自分で言うな…)、相当ひどいコメントされない限り好意的に返します。ちょっと書いてみよっかな?なんて思った方はぜひ書いてあげてください。ごーすけが喜びます(別に喜ばせたくないですね、笑)。
さて、ちょいと崩れてしまったので、今日は立て直したいと思います。とりあえず日常のルーティン(シャワー浴びたら布団かたすとか)がちょっと現実と合わなくなってきているので書き直そうかなと。
あとメンタリティってすごい大事だと思うので、ちょっと今日から寝る前に軽い瞑想やろうと思います。今までも混乱してきたときやってきたものなんですが、ちょっと座って「う〜む」とかうなってるのとは違います。やり方は長くなるので明日書こうと思います。
まあもし興味があったらみに来ていただけると光栄でござる(←ろーにんですから、笑)。
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 7時間(計79日)(リ○ 計× 音× 復×) :ふぅ、崩れております。罰金。
・一日の完結性+α 失敗(55日目、ミス2)
・筋トレ おやすみ〜(37日目)
・オナ禁 142日目 :もうちっと(あと一人上が落ちれば)で上位2%入り。
・早寝早起き 失敗、?時間睡眠(41日目、ミス3) :てか三日連続二度ねしました…(汗)
・ゆる体操と身体意識 81日目
・自己催眠 53日目 :ぐぅzzz
・ふぉとりーでぃんぐと読書 65冊目(ミス1)
・共感覚トレ 42日目 :色→音。
・イメージ 21日目(ミス1)
・素振り 23日目 :リラックス、りらっくす。
・対胃下垂 20日目(ミス1)
・色々禁止 12日目(ミス2日目) :言い訳が多かった気もしないでもない。
うーん、、崩れてますね。崩れてます。今週はミッション失敗って感じ。先週もやりましたが、またオナストにまた寄付しときます。
2007.10.10 (Wed)
ごーすけ、悪人となる。
おはようございます。今日はちょっと重い話。
何とも自分の思考整理のために書いてる感じもあるので、「お前は笑える話だけかいてればいいんだ!」とか「お前の思想など見たくもないわ!」という方は、まあ遠慮なく右上のボタンを押して閉じちゃってください。
では、いきます。
何とも自分の思考整理のために書いてる感じもあるので、「お前は笑える話だけかいてればいいんだ!」とか「お前の思想など見たくもないわ!」という方は、まあ遠慮なく右上のボタンを押して閉じちゃってください。
では、いきます。
2007.10.09 (Tue)
混乱。悩み。
ふぅ、おはようございます。
水星君のせいか、見事に混乱してます。というか模試のせいだろうか…?
なんかすごく歯車がかみ合ってない気がしてます。頭の中にそんな余計な考えはそんなに浮かんでない、そこそこ静かです。でもそれにもかかわらず、上手くいかない。人を上手く許せない…。頭がすごく焦ってるのを感じる…。手ごたえのなさを感じる…。
う〜ん、どうするべきか。待ってれば改善される…かもしれないんだけど、ちょっと今のんびりするわけにもいかないのでさらに焦っております。
まあでも仕方ないので、苦しみながら勉強頑張ろうという結論に達しました、今(笑)
書きながら考えるってなかなか使えますね(^^)うん、仕方ない、頑張ろう。
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 5時間(計77日)(リ× 計× 音× 復×) :ああ、見てみるとなんかひどい…。
・一日の完結性+α 失敗(55日目、ミス1) :ぐぅ。
・筋トレ 上半身とれ(37日目) :腰の辺りから左に体が曲がってることに気づいた。
・オナ禁 140日目 :よし、140突破。
・早寝早起き 成功、6時間睡眠(40日目) :非常によく眠れました、寝つきもよかった。
・ゆる体操と身体意識 79日目
・自己催眠 51日目 :イチロー♪
・ふぉとりーでぃんぐと読書 63冊目(ミス1) :ミスです。
・共感覚トレ 40日目 :ちっとはイメージ強くなってるのかな…?
・イメージ 19日目(ミス1) :ひとつしかやらなかった…。
・素振り 21日目 :肩は自分で振らない、振られる。
・対胃下垂 18日目(ミス1) :ご飯食えなかった。
・色々禁止 11日目(ミス1日目) :言い訳ちょっと多かったね。
ほふぅ、ちょっとこっちが手抜きに…。またhit数にこだわって下がいい加減になるという全くバカなことになっていたことに気づきました。ねたよりも…努力だ。(名言?笑)
水星君のせいか、見事に混乱してます。というか模試のせいだろうか…?
なんかすごく歯車がかみ合ってない気がしてます。頭の中にそんな余計な考えはそんなに浮かんでない、そこそこ静かです。でもそれにもかかわらず、上手くいかない。人を上手く許せない…。頭がすごく焦ってるのを感じる…。手ごたえのなさを感じる…。
う〜ん、どうするべきか。待ってれば改善される…かもしれないんだけど、ちょっと今のんびりするわけにもいかないのでさらに焦っております。
まあでも仕方ないので、苦しみながら勉強頑張ろうという結論に達しました、今(笑)
書きながら考えるってなかなか使えますね(^^)うん、仕方ない、頑張ろう。
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 5時間(計77日)(リ× 計× 音× 復×) :ああ、見てみるとなんかひどい…。
・一日の完結性+α 失敗(55日目、ミス1) :ぐぅ。
・筋トレ 上半身とれ(37日目) :腰の辺りから左に体が曲がってることに気づいた。
・オナ禁 140日目 :よし、140突破。
・早寝早起き 成功、6時間睡眠(40日目) :非常によく眠れました、寝つきもよかった。
・ゆる体操と身体意識 79日目
・自己催眠 51日目 :イチロー♪
・ふぉとりーでぃんぐと読書 63冊目(ミス1) :ミスです。
・共感覚トレ 40日目 :ちっとはイメージ強くなってるのかな…?
・イメージ 19日目(ミス1) :ひとつしかやらなかった…。
・素振り 21日目 :肩は自分で振らない、振られる。
・対胃下垂 18日目(ミス1) :ご飯食えなかった。
・色々禁止 11日目(ミス1日目) :言い訳ちょっと多かったね。
ほふぅ、ちょっとこっちが手抜きに…。またhit数にこだわって下がいい加減になるという全くバカなことになっていたことに気づきました。ねたよりも…努力だ。(名言?笑)
2007.10.08 (Mon)
水星逆行!
ほふぅ、おはようございます。きっちり二度寝しました。お昼になってなくてよかった…。
なんというか、二度寝ぼけ?で書くことが浮かばないのでストックねたで行きます。
え〜と、これだ…。
じゃ〜ん、占星術ねた!今週の週後半(かな?)から水星ってのが逆行をはじめるそうです。
逆行って僕もよくわからんのですが、水星の太陽を回る速さが遅くなるんだかそれとも軌道上の問題なんだか知りませんが、とりあえず地球からみて水星が遅くなって見えるらしいんですね。それが逆行。
そんで水星が逆行を始めるとなんだか物事が突っかかりやすくなりやすいらしいんです。上手く進まなかったりコミュニケーションが滞ったり。経験的に結構イライラするときです。
ただ悪いことばかりではなく、もう自分の世界にいない昔の人に再会したり、昔置いてきた物をてにしたりするらしいです。
始まる前から影響出始めるらしいのでもうそんなのを経験してる方も多いのでは?僕も今日寝坊したり(←言い訳、笑)、この前学校に願書取りにいって保健の先生と話したりしてます。
まあゆっくりになってちょっと振り返ってみるみたいな。そんな感じかも。
リンクにくっついてる星占いサイトの石井ゆかりさんって方は遅れた分もちゃんとあとから取り戻せるから大丈夫、のんびり進んでください。みたいな感じで書いてますからのんびりも大丈夫なんでしょう。
まあとりあえずメールが返ってこなかったら水星のせいにしましょう♪そして誰もコメントしてくれないのもきっと水星のせいだ、きっとそうだ…(笑)
ちなみに十月の終わりごろまでらしいです〜
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 8時間(計76日) :模試です。一応書いてみた。
そのほかはおやすみ〜。すぐ寝ちゃったので…。
なんというか、二度寝ぼけ?で書くことが浮かばないのでストックねたで行きます。
え〜と、これだ…。
じゃ〜ん、占星術ねた!今週の週後半(かな?)から水星ってのが逆行をはじめるそうです。
逆行って僕もよくわからんのですが、水星の太陽を回る速さが遅くなるんだかそれとも軌道上の問題なんだか知りませんが、とりあえず地球からみて水星が遅くなって見えるらしいんですね。それが逆行。
そんで水星が逆行を始めるとなんだか物事が突っかかりやすくなりやすいらしいんです。上手く進まなかったりコミュニケーションが滞ったり。経験的に結構イライラするときです。
ただ悪いことばかりではなく、もう自分の世界にいない昔の人に再会したり、昔置いてきた物をてにしたりするらしいです。
始まる前から影響出始めるらしいのでもうそんなのを経験してる方も多いのでは?僕も今日寝坊したり(←言い訳、笑)、この前学校に願書取りにいって保健の先生と話したりしてます。
まあゆっくりになってちょっと振り返ってみるみたいな。そんな感じかも。
リンクにくっついてる星占いサイトの石井ゆかりさんって方は遅れた分もちゃんとあとから取り戻せるから大丈夫、のんびり進んでください。みたいな感じで書いてますからのんびりも大丈夫なんでしょう。
まあとりあえずメールが返ってこなかったら水星のせいにしましょう♪そして誰もコメントしてくれないのもきっと水星のせいだ、きっとそうだ…(笑)
ちなみに十月の終わりごろまでらしいです〜
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 8時間(計76日) :模試です。一応書いてみた。
そのほかはおやすみ〜。すぐ寝ちゃったので…。
2007.10.07 (Sun)
のび太君…。
ある日、のび太君はジャイアンたちと木登りをして遊んでるときに足を滑らせて地面に頭から落ちちゃったんだ。
のび太君は意識不明の重体になった。お医者さんによるとのび太君の状態はかなりよくないらしく、一刻も早く手術をしないと植物人間になっちゃうらしい。手術をしても確率は五分五分みたいだ。
でもその手術は高額すぎてのび家には払えなかった。ドラえもんはそれを聞くとすぐにタイムマシンに乗って未来に行った。持ってる道具をひとつだけ残してすべてうっぱらった。そしてそれを未来の宝石店にいってその店にある一番大きいダイアを買ってきて換金してのび太君の手術費用を出した。
…手術は、失敗した。
のび太君はもう元には戻らない。
病室では家族や友達、先生が泣いていた。
ドラえもんは…のび太君に聞いた。「のび太君、どこに行きたい?」
「…」
「うん、わかった。」
そういうとドラえもんは、一つだけ残しておいたどこでもドアのノブを回した。
そこにはものすごく美しい景色があった。そこは天国だった。
ドラえもんはのび太君を背負って…
………
ごーすけ「いってきま〜す。」(笑)
…
…
…
…
…
…
…
…
…
ってお前が行くのかよっ!?
いやいや、ダークな話してゴメンナサイ。昔こんなチェーンメールというものがあったので、ちょっと拝借してみました。ちなみにドラえもん最終回は12個くらいあった。
逝ってしまうというより模試から帰ってきました。何とか。
いや、逝っちゃってましたけどね(笑)
てか数学やってるときに隣の筑波大学志望の女の子が面白い位に鉛筆音をかき鳴らしておりました。
あれはかんべんしてください…むちゃくちゃ焦る…。(てかそういう策略ですか?)
僕はゆっくり計算をするタイプ…なんでね(笑)
非常にひどい出来だった気もします、まあ、だからといって落ち込んでても仕方ないので(自ら死に向かって歩くようなもんだ)明日からまた頑張ってみます。
ところで催眠のせいかやるっていってたんですが、今日はちょっと勘弁してください。
音楽を聴きすぎたせいか、頭痛が痛いです。(←落ち着け、笑)
来週帰ってきたらきっとやるかもしれないのでよろしく〜。
ふぅ、長文になっちった。ここまで読んでくれた方、申し訳ありませんでした。
のび太君は意識不明の重体になった。お医者さんによるとのび太君の状態はかなりよくないらしく、一刻も早く手術をしないと植物人間になっちゃうらしい。手術をしても確率は五分五分みたいだ。
でもその手術は高額すぎてのび家には払えなかった。ドラえもんはそれを聞くとすぐにタイムマシンに乗って未来に行った。持ってる道具をひとつだけ残してすべてうっぱらった。そしてそれを未来の宝石店にいってその店にある一番大きいダイアを買ってきて換金してのび太君の手術費用を出した。
…手術は、失敗した。
のび太君はもう元には戻らない。
病室では家族や友達、先生が泣いていた。
ドラえもんは…のび太君に聞いた。「のび太君、どこに行きたい?」
「…」
「うん、わかった。」
そういうとドラえもんは、一つだけ残しておいたどこでもドアのノブを回した。
そこにはものすごく美しい景色があった。そこは天国だった。
ドラえもんはのび太君を背負って…
………
ごーすけ「いってきま〜す。」(笑)
…
…
…
…
…
…
…
…
…
ってお前が行くのかよっ!?
いやいや、ダークな話してゴメンナサイ。昔こんなチェーンメールというものがあったので、ちょっと拝借してみました。ちなみにドラえもん最終回は12個くらいあった。
逝ってしまうというより模試から帰ってきました。何とか。
いや、逝っちゃってましたけどね(笑)
てか数学やってるときに隣の筑波大学志望の女の子が面白い位に鉛筆音をかき鳴らしておりました。
あれはかんべんしてください…むちゃくちゃ焦る…。(てかそういう策略ですか?)
僕はゆっくり計算をするタイプ…なんでね(笑)
非常にひどい出来だった気もします、まあ、だからといって落ち込んでても仕方ないので(自ら死に向かって歩くようなもんだ)明日からまた頑張ってみます。
ところで催眠のせいかやるっていってたんですが、今日はちょっと勘弁してください。
音楽を聴きすぎたせいか、頭痛が痛いです。(←落ち着け、笑)
来週帰ってきたらきっとやるかもしれないのでよろしく〜。
ふぅ、長文になっちった。ここまで読んでくれた方、申し訳ありませんでした。
2007.10.07 (Sun)
もしゃもしゃ…(訳:模試や…模試やーーー!!)
おはようございます。
タイトル通りなのでちょっと今日は夜更新。
さて、数学で撃沈してくるぞ〜♪(笑)
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 11時間(計75日)(リ× 計○ 音○ 復○) :後半はものすごい集中力のなさでした。
・一日の完結性+α 成功(55日目)
・筋トレ おやすみ〜(36日目) :またやっちまった…土曜は九時までなんだった…。
・オナ禁 138日目 :Mr.妄想になってましたね(笑)
・早寝早起き 成功、4.8時間睡眠(40日目、ミス3) :ま、眠くならないといいな。
・ゆる体操と身体意識 78日目(ミス1)
・自己催眠 50日目(ミス1) :今日成果っぽいのやります。
・ふぉとりーでぃんぐと読書 63冊目(ミス1) :今読んでる本は非常に面白い。
・共感覚トレ 39日目(ミス1) :忘れた…
・イメージ 19日目(ミス1)
・素振り 20日目 :腕は力んじゃいけないんだな、きっと。
・対胃下垂 18日目(ミス1) :いつも共感覚トレと一緒にやってるんですよ。まあつまり、忘れた。
・色々禁止 11日目(ミス2日目)
ふぅ、とても長く感じる一週間でした。まあ、よく頑張った。
タイトル通りなのでちょっと今日は夜更新。
さて、数学で撃沈してくるぞ〜♪(笑)
☆昨日の成果!
・勉強時間 約 11時間(計75日)(リ× 計○ 音○ 復○) :後半はものすごい集中力のなさでした。
・一日の完結性+α 成功(55日目)
・筋トレ おやすみ〜(36日目) :またやっちまった…土曜は九時までなんだった…。
・オナ禁 138日目 :Mr.妄想になってましたね(笑)
・早寝早起き 成功、4.8時間睡眠(40日目、ミス3) :ま、眠くならないといいな。
・ゆる体操と身体意識 78日目(ミス1)
・自己催眠 50日目(ミス1) :今日成果っぽいのやります。
・ふぉとりーでぃんぐと読書 63冊目(ミス1) :今読んでる本は非常に面白い。
・共感覚トレ 39日目(ミス1) :忘れた…
・イメージ 19日目(ミス1)
・素振り 20日目 :腕は力んじゃいけないんだな、きっと。
・対胃下垂 18日目(ミス1) :いつも共感覚トレと一緒にやってるんですよ。まあつまり、忘れた。
・色々禁止 11日目(ミス2日目)
ふぅ、とても長く感じる一週間でした。まあ、よく頑張った。







