ごーすけの色々体験記。
ごーすけ（やまとみず）が受験勉強やら筋トレやら、音楽を聴いてみたり、野球をしてみたり、色々やってみます。そーいうののトレーニングを続けたりするためにつける日記。 もしよろしければ、たまに見に来てやってください。
2007.06.30 (Sat)
ばふぁりん…。
やまとみずの成分解析結果 :
やまとみずはすべて回路で出来ています。
すべて回路だと動作しないんじゃ…。という不安を抱えているごーすけ（やまとみず）です。おはようございます。ちなみに…
ごーすけの成分解析結果 :
ごーすけの37%は税金で出来ています。
ごーすけの35%はやらしさで出来ています。
ごーすけの15%は電力で出来ています。
ごーすけの8%は成功の鍵で出来ています。
ごーすけの2%は睡眠薬で出来ています。
ごーすけの1%はむなしさで出来ています。
ごーすけの1%は小麦粉で出来ています。
ごーすけの1%は犠牲で出来ています。
ごーすけの主成分は税金とやらしさと電力だそうです…。遊びだとわかってはいるが少しむなしい…。おまけに…
バファリンの成分解析結果 :
バファリンの77%は知識で出来ています。
バファリンの15%は着色料で出来ています。
バファリンの6%は愛で出来ています。
バファリンの2%は回路で出来ています。
バファリンの半分はやさしさでできてない…。（ちなみに成分解析に使ったソフトはbuffalinというもの、buffelinと一文字だけつづりが違う…からなのか）
そんなわけでリンクに成分解析のやつはっときましたので、よろしければちょいと遊ぶ気持ちでやってみてください。
☆昨日の成果！
・勉強時間 約 1時間 ：少なっ！昨日はおやすみです。
・筋トレ 普通の下半身とれ(４日目) ：この前故障したばっかなので週にＪＡのトレーニングは一回だけです。
・ハンドリング 7日目 ：目標達成！
・オナ禁 39日目 ：相変わらず。
・ゆる体操 7日目 ：目標達成！
やまとみずはすべて回路で出来ています。
すべて回路だと動作しないんじゃ…。という不安を抱えているごーすけ（やまとみず）です。おはようございます。ちなみに…
ごーすけの成分解析結果 :
ごーすけの37%は税金で出来ています。
ごーすけの35%はやらしさで出来ています。
ごーすけの15%は電力で出来ています。
ごーすけの8%は成功の鍵で出来ています。
ごーすけの2%は睡眠薬で出来ています。
ごーすけの1%はむなしさで出来ています。
ごーすけの1%は小麦粉で出来ています。
ごーすけの1%は犠牲で出来ています。
ごーすけの主成分は税金とやらしさと電力だそうです…。遊びだとわかってはいるが少しむなしい…。おまけに…
バファリンの成分解析結果 :
バファリンの77%は知識で出来ています。
バファリンの15%は着色料で出来ています。
バファリンの6%は愛で出来ています。
バファリンの2%は回路で出来ています。
バファリンの半分はやさしさでできてない…。（ちなみに成分解析に使ったソフトはbuffalinというもの、buffelinと一文字だけつづりが違う…からなのか）
そんなわけでリンクに成分解析のやつはっときましたので、よろしければちょいと遊ぶ気持ちでやってみてください。
☆昨日の成果！
・勉強時間 約 1時間 ：少なっ！昨日はおやすみです。
・筋トレ 普通の下半身とれ(４日目) ：この前故障したばっかなので週にＪＡのトレーニングは一回だけです。
・ハンドリング 7日目 ：目標達成！
・オナ禁 39日目 ：相変わらず。
・ゆる体操 7日目 ：目標達成！
2007.06.29 (Fri)
ジャンプ・アタックについて！
この前説明書くとか書いたような書かなかったような。
ジャンプ・アタックについて書きます。
ジャンプアタックってのは簡単に言えば一般には後天的にあまり伸びないような認識のあるジャンプ力を伸ばすトレーニングプログラムです。というかそれについて書いてある本の名前です。
あのバスケの神様（ファンなのでかな〜り主観的にプラス評価で書きます、神様なら一試合だって負けるはずないだろ！なんてつっこみはご遠慮ください）、マイケルジョーダンのトレーナー、ティム・グローバーが書いたものなんですがなかなかの本です。リンクはこちら↓
JUMP ATTACK―The Formula for Vertical Game / ティム・S. グローバー
特に目をひかれるのは最大筋力にあまり近くない（トレーニングのはじめの方では50〜60％）負荷でウエイトトレーニングすることで速筋を漸動（かき集める、力を入れるって読み替えてたぶんＯＫです）したあとに自分がやってるスポーツの動きで、前のウエイトトレーニングで使った筋肉が主に関わる動作をすることで神経系が刺激され、その動きが強化される？ってトコです。（わかりにくかったらごめんなさい、まあつまり筋トレやったすぐあとに競技に近い動作をやれってことです）
そしてこれをやることでジャンプ力が伸びるんだ！ってわけです。
そんなわけで僕はダンクをするのが夢です。僕は身長166cmしかないので（半泣）計算では110くらい垂直飛びできるようにならないといけない（ジョーダンでさえ125くらい…）んですが、まあ夢に向かって愚か者はがんばります（笑）
ジャンプ・アタックについて書きます。
ジャンプアタックってのは簡単に言えば一般には後天的にあまり伸びないような認識のあるジャンプ力を伸ばすトレーニングプログラムです。というかそれについて書いてある本の名前です。
あのバスケの神様（ファンなのでかな〜り主観的にプラス評価で書きます、神様なら一試合だって負けるはずないだろ！なんてつっこみはご遠慮ください）、マイケルジョーダンのトレーナー、ティム・グローバーが書いたものなんですがなかなかの本です。リンクはこちら↓
JUMP ATTACK―The Formula for Vertical Game / ティム・S. グローバー
特に目をひかれるのは最大筋力にあまり近くない（トレーニングのはじめの方では50〜60％）負荷でウエイトトレーニングすることで速筋を漸動（かき集める、力を入れるって読み替えてたぶんＯＫです）したあとに自分がやってるスポーツの動きで、前のウエイトトレーニングで使った筋肉が主に関わる動作をすることで神経系が刺激され、その動きが強化される？ってトコです。（わかりにくかったらごめんなさい、まあつまり筋トレやったすぐあとに競技に近い動作をやれってことです）
そしてこれをやることでジャンプ力が伸びるんだ！ってわけです。
そんなわけで僕はダンクをするのが夢です。僕は身長166cmしかないので（半泣）計算では110くらい垂直飛びできるようにならないといけない（ジョーダンでさえ125くらい…）んですが、まあ夢に向かって愚か者はがんばります（笑）
2007.06.29 (Fri)
目標！
とりあえずハンドリングとゆる体操が終わったので一番最初に立てた目標を達成！やった♪
というわけで新しい目標を立てます！（特に面白い記事じゃないので読みたくない方は無理して読まなくてもいいですよ）
1 二度寝をなくす！ ：とりあえず一週間、二度寝を二回以内に収めます。
2 7〜8時間寝る！ ：そして変わりに長く寝ます。変化は慎重にやらなくちゃいけないと思う。
3 勉強 ：最低五時間、週に６時間以上を二回作ります！
4 ゆる体操とハンドリング ：は前回と同じ、力まず一週間。
5 ふぉとりーでぃんぐ ：これは、えーと説明しがたい…。ポール・シーリィという人が考えたらしい速読法なのですがなんかとりあえず潜在意識の中に本の内容をダウンロードするとかしないとか。もし興味がある方はやっぱり本のリンクをはっときますので立ち読みかなんかで見てみるといいかもです。とりあえずこれを一日一冊ずつやってきます。
※あと受験生の方、勉強法としてはあまり確実なものとは経験上いえないような気がします。そんなことしないとは思いますがいきなりこれに傾倒したりするのはやめといてください。ちょっと責任取れないです。
図解! あなたもいままでの10倍速く本が読める / フォトリーディング公認インストラクターズ
あなたもいままでの10倍速く本が読める / ポール・R・シーリィ
6 筋トレとオナ禁 ：これもまたいつもどおり続けていきます。
※今日は掃除やら何やらするので勉強五時間はやりません、あと日曜日は仕事のあと大学見学（月末の日曜日に大体行ってます、学食で飯食ってぽけーっと横になってるだけですが、笑）に行くため勉強は休みます。と先にサボり宣言を出しといたりして…。ではこのへんで。
というわけで新しい目標を立てます！（特に面白い記事じゃないので読みたくない方は無理して読まなくてもいいですよ）
1 二度寝をなくす！ ：とりあえず一週間、二度寝を二回以内に収めます。
2 7〜8時間寝る！ ：そして変わりに長く寝ます。変化は慎重にやらなくちゃいけないと思う。
3 勉強 ：最低五時間、週に６時間以上を二回作ります！
4 ゆる体操とハンドリング ：は前回と同じ、力まず一週間。
5 ふぉとりーでぃんぐ ：これは、えーと説明しがたい…。ポール・シーリィという人が考えたらしい速読法なのですがなんかとりあえず潜在意識の中に本の内容をダウンロードするとかしないとか。もし興味がある方はやっぱり本のリンクをはっときますので立ち読みかなんかで見てみるといいかもです。とりあえずこれを一日一冊ずつやってきます。
※あと受験生の方、勉強法としてはあまり確実なものとは経験上いえないような気がします。そんなことしないとは思いますがいきなりこれに傾倒したりするのはやめといてください。ちょっと責任取れないです。
図解! あなたもいままでの10倍速く本が読める / フォトリーディング公認インストラクターズ
あなたもいままでの10倍速く本が読める / ポール・R・シーリィ
6 筋トレとオナ禁 ：これもまたいつもどおり続けていきます。
※今日は掃除やら何やらするので勉強五時間はやりません、あと日曜日は仕事のあと大学見学（月末の日曜日に大体行ってます、学食で飯食ってぽけーっと横になってるだけですが、笑）に行くため勉強は休みます。と先にサボり宣言を出しといたりして…。ではこのへんで。
2007.06.29 (Fri)
成果！
今日は大幅な寝坊せずにすみました。（７時間寝た）いつも、またはたまに見に来てくださってる方、大変ありがとうございます。おかげで色々続けていけます、もしよければ今後ともお付き合いください。
なんか最近、女の子を見る目が完全に変わってきました。全然性欲の対象とかにならない…。普通にきれいだなぁ、なんか見てるだけでいいんだ、別に付き合わなくたっていいんだ…って感じに。オナ禁の成果でしょうか？（前回のリセットがなければかれこれ五ヶ月過ぎたあたりです）なかなかいい感覚な気がします。
あとリンクに星占いのサイトがくっつきました。石井ゆかりさん（最近ちょっと有名？）って方がやってるサイトです。男なのに星占い？おとめチックだな…って思われる方もいると思いますが、なかなか未来のことって気になるもんです。あんまり信じすぎると楽しめませんがあたることもあるかもね〜みたいな観点で見てくと結構楽しいです。（僕の場合は結構あたったり）今は金曜日あたりに週報が更新されてるので見てみると楽しい（かも）です。
☆昨日の成果！
・勉強時間 約 5時間(6日目)：目標達成！
・筋トレ おやすみ：この前一日で体脂肪率が６％→１１％に増えてびびった、昨日はちゃんと5.9％でした。
・ハンドリング 6日目 ：やはりこれもゆっくり丁寧に。
・オナ禁 38日目 ：昨日予備校ですごくきれいな子を見かけた（だけ）。
・ゆる体操 6日目 ：結構気持ちいいです。
なんか最近、女の子を見る目が完全に変わってきました。全然性欲の対象とかにならない…。普通にきれいだなぁ、なんか見てるだけでいいんだ、別に付き合わなくたっていいんだ…って感じに。オナ禁の成果でしょうか？（前回のリセットがなければかれこれ五ヶ月過ぎたあたりです）なかなかいい感覚な気がします。
あとリンクに星占いのサイトがくっつきました。石井ゆかりさん（最近ちょっと有名？）って方がやってるサイトです。男なのに星占い？おとめチックだな…って思われる方もいると思いますが、なかなか未来のことって気になるもんです。あんまり信じすぎると楽しめませんがあたることもあるかもね〜みたいな観点で見てくと結構楽しいです。（僕の場合は結構あたったり）今は金曜日あたりに週報が更新されてるので見てみると楽しい（かも）です。
☆昨日の成果！
・勉強時間 約 5時間(6日目)：目標達成！
・筋トレ おやすみ：この前一日で体脂肪率が６％→１１％に増えてびびった、昨日はちゃんと5.9％でした。
・ハンドリング 6日目 ：やはりこれもゆっくり丁寧に。
・オナ禁 38日目 ：昨日予備校ですごくきれいな子を見かけた（だけ）。
・ゆる体操 6日目 ：結構気持ちいいです。
2007.06.28 (Thu)
成果！
しまった、また寝坊しちまった。昨日寝なかったからかなぁ…。ちょうど今日で一日五時間以上を六日続けよう！が終わりなので、明日から睡眠時間も考えにいれたものをやってみます。
さて、やはり話は変わって笑うことはなんか体にいいらしいですよ。免疫力も高まって一回大笑いすると数千個のがん細胞が死んだり死ななかったりするらしいです。そんなわけで今日みつけた笑える動画を下にはっときますのでもしよかったら見てみてください。（いったん一時停止にして赤いラインがそれなり進んでからつなげてみるのがいいです）
ボディービルダーハプニング集
http://www.youtube.com/watch?v=svEz8wXf9Zs
ボーリングハプニング集
http://www.youtube.com/watch?v=_8qYbG0PSxk
そんなわけで今日はこのへんで。
☆昨日の成果！
・勉強時間 約 5時間(５日目)：久々に眠気がひどかった。
・筋トレ 上半身(３日目)：あんま（自分にとって）重すぎるのは気持ちよくないのでやめときます。
・ハンドリング 5日目 ：じゅんちょ〜
・オナ禁 37日目 ：こちらもじゅんちょ〜
・ゆる体操 5日目 ：ゆっくり丁寧にやったほうがいいことに気づいた。
さて、やはり話は変わって笑うことはなんか体にいいらしいですよ。免疫力も高まって一回大笑いすると数千個のがん細胞が死んだり死ななかったりするらしいです。そんなわけで今日みつけた笑える動画を下にはっときますのでもしよかったら見てみてください。（いったん一時停止にして赤いラインがそれなり進んでからつなげてみるのがいいです）
ボディービルダーハプニング集
http://www.youtube.com/watch?v=svEz8wXf9Zs
ボーリングハプニング集
http://www.youtube.com/watch?v=_8qYbG0PSxk
そんなわけで今日はこのへんで。
☆昨日の成果！
・勉強時間 約 5時間(５日目)：久々に眠気がひどかった。
・筋トレ 上半身(３日目)：あんま（自分にとって）重すぎるのは気持ちよくないのでやめときます。
・ハンドリング 5日目 ：じゅんちょ〜
・オナ禁 37日目 ：こちらもじゅんちょ〜
・ゆる体操 5日目 ：ゆっくり丁寧にやったほうがいいことに気づいた。
2007.06.27 (Wed)
成果！
今日はまた寝てないんですよ。なんか「スラムダンク」（バスケやってて読んでない人はぜひご一読ください、すごい…です）の最後のあたりを読んでたら全然眠くなくなっちゃったので仕方ないから寝ないで勉強してました。結構普通にできるので、今度から眠れなかったらあきらめて勉強しようと思います。
話は（ずいぶん）変わってイチローの安打、19でとまっちゃいましたね。僕はイチローのファン（そんな熱狂的ってわけではないですが）なので少し悲しいです。いつもyahooのページでメジャーの動画見て勝手に励まされてたり。そんなイチローさんの言葉で、僕の心にぐっと来たのを２つ紹介してみます。
”小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただ１つの道だとおもっています。”
”苦悩というのは前進したいって思いがあって、それを乗り越えられる可能性のある人にしか訪れない。だから苦悩とは飛躍なんです。”
経験から出る（のであろう）言葉って重みがあっていいなぁ。こういう言葉が実感をこめて言える人になりたいです。
☆昨日の成果！
・勉強時間 約 5時間(４日目)
・筋トレ お休み：新しいジムに移るための申し込みをしてきた。
・ハンドリング 4日目 ：ゆっくり、丁寧に。
・オナ禁 36日目 ：運動や勉強が停滞しなければ全然だいじょぶ！
・ゆる体操 4日目 ：各関節の力を抜いていくといい感じ。座るときとか足がちぢこまって腰が曲がらずにすみます。
話は（ずいぶん）変わってイチローの安打、19でとまっちゃいましたね。僕はイチローのファン（そんな熱狂的ってわけではないですが）なので少し悲しいです。いつもyahooのページでメジャーの動画見て勝手に励まされてたり。そんなイチローさんの言葉で、僕の心にぐっと来たのを２つ紹介してみます。
”小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただ１つの道だとおもっています。”
”苦悩というのは前進したいって思いがあって、それを乗り越えられる可能性のある人にしか訪れない。だから苦悩とは飛躍なんです。”
経験から出る（のであろう）言葉って重みがあっていいなぁ。こういう言葉が実感をこめて言える人になりたいです。
☆昨日の成果！
・勉強時間 約 5時間(４日目)
・筋トレ お休み：新しいジムに移るための申し込みをしてきた。
・ハンドリング 4日目 ：ゆっくり、丁寧に。
・オナ禁 36日目 ：運動や勉強が停滞しなければ全然だいじょぶ！
・ゆる体操 4日目 ：各関節の力を抜いていくといい感じ。座るときとか足がちぢこまって腰が曲がらずにすみます。
2007.06.26 (Tue)
成果！
ふふ、朝から授業あったのに寝坊してしまった。なんか結構焦ってます。せっかくがんばって予習やったのに…。
最近友達からロックのＣＤやら何やらを借りて聞いてるんですが・・・英語の歌詞がわからない（笑）なんか歌を聞くのに歌詞がわからないってのは目を暗闇で食べるフランス料理（食べたことない（笑））みたいな感じで…いや、もっとひどいだろうな、まあそれくらい寂しいです。でもthe libertines とか HARD-fi とかメロディラインがしっかりしてていいなぁ、歌詞がわからなくてもかっこいい。しかしLCD Soundsystemとかはわからない…歌詞とかそっちのけでわからないです。長らく聞いてたらわかるようになるんだろうか…。
まあそんなわけで今日もノルマを果たせるようにがんばります。
昨日の成果！
・勉強時間 約 5時間(三日目)
・筋トレ 下半身（ジャンプアタックのトレ）(2日目)：ジャンプアタックについてはいずれ…。
・ハンドリング 3日目
・オナ禁 35日目
・ゆる体操 3日目 ：右肩の緊張がうまく抜けない…。
最近友達からロックのＣＤやら何やらを借りて聞いてるんですが・・・英語の歌詞がわからない（笑）なんか歌を聞くのに歌詞がわからないってのは目を暗闇で食べるフランス料理（食べたことない（笑））みたいな感じで…いや、もっとひどいだろうな、まあそれくらい寂しいです。でもthe libertines とか HARD-fi とかメロディラインがしっかりしてていいなぁ、歌詞がわからなくてもかっこいい。しかしLCD Soundsystemとかはわからない…歌詞とかそっちのけでわからないです。長らく聞いてたらわかるようになるんだろうか…。
まあそんなわけで今日もノルマを果たせるようにがんばります。
昨日の成果！
・勉強時間 約 5時間(三日目)
・筋トレ 下半身（ジャンプアタックのトレ）(2日目)：ジャンプアタックについてはいずれ…。
・ハンドリング 3日目
・オナ禁 35日目
・ゆる体操 3日目 ：右肩の緊張がうまく抜けない…。
2007.06.25 (Mon)
…ごーすけの名言集 ２。
2007.06.25 (Mon)
…ごーすけの名言集。
2007.06.25 (Mon)
成果！
今日はほぼ一睡もできなかった…前半はただ単に眠れず。そのあと「眠れないのはあついからだ！」とかいって窓を開けたら網戸まで一緒にあいてたらしく蚊がご来場…。何度も僕を攻撃したり耳の近くで飛んだりしていたので「ぬぁぁ！」とかいって怒ってました（笑）四時ごろあきらめておきて電気をつけて蚊を探して虫取り網で捕獲、外に逃がしました（半ば異常な行動であることはわかってますが…なるたけ生き物を殺さないようにしようっていう偽善的な思いがあるのです。目指すはエセ聖人）。そのあとパソコンをやってる途中もう一匹捕縛、やはり逃がしてあげました。
ぼちぼち夏ですね。勉強、結構焦ってるんですが、ずっと十時間とか継続していくことが今の僕には不可能だと悟ったので短く設定してそれを守るようにしてます。後の時間は体調管理。ちょっとづつ慣らしていく形にしないと継続が当たり前にならないということを（当てはまるのは僕だけかもしれませんが）三浪にして気づきました（笑）種を植えていきなり一日三リットルとかの水をあげてたら間違いなく根ぐされしちゃいますもんね、芽も出ないし、木にもならない。とりあえず、少しずつ、確実に強くなれるようがんばります。
昨日の成果！
・勉強時間 約 5時間 （2日目）：あまり集中できんかった。
・筋トレ 上半身（1日目）：栄養補給大事。
・ハンドリング 2日目
・オナ禁 34日目 ：やはり安定、すいすい進みます。
・ゆる体操 2日目 ：寝るときやると眠れないときがあったり…。
ぼちぼち夏ですね。勉強、結構焦ってるんですが、ずっと十時間とか継続していくことが今の僕には不可能だと悟ったので短く設定してそれを守るようにしてます。後の時間は体調管理。ちょっとづつ慣らしていく形にしないと継続が当たり前にならないということを（当てはまるのは僕だけかもしれませんが）三浪にして気づきました（笑）種を植えていきなり一日三リットルとかの水をあげてたら間違いなく根ぐされしちゃいますもんね、芽も出ないし、木にもならない。とりあえず、少しずつ、確実に強くなれるようがんばります。
昨日の成果！
・勉強時間 約 5時間 （2日目）：あまり集中できんかった。
・筋トレ 上半身（1日目）：栄養補給大事。
・ハンドリング 2日目
・オナ禁 34日目 ：やはり安定、すいすい進みます。
・ゆる体操 2日目 ：寝るときやると眠れないときがあったり…。
2007.06.24 (Sun)
成果！
昨日の成果！
・勉強時間 5時間位 （1日目）：昼寝しちゃってぎりぎり…
・筋トレ ：昨日はなし
・ハンドリング 1日目 ：最初はゆるくやる。
・オナ禁 33日目 ：全然ぜんぜん安定してますな〜。
・ゆる体操 1日目
日記！
なんかリンクに張った”☆ HAPPY NEWS みつけた ☆”みたいな平和なページとか好きなんですがそういうのを見てると自分が私事を、特にオナ禁とかを書いてるのが少しかなしくなったりしますね（笑）
何事もはじめはできるだけゆっくり、丁寧に、少しだけやるのがいいらしいです。経験的にはじめからがんばりすぎると続かないのでなるたけ力を抜いてがんばります！
・勉強時間 5時間位 （1日目）：昼寝しちゃってぎりぎり…
・筋トレ ：昨日はなし
・ハンドリング 1日目 ：最初はゆるくやる。
・オナ禁 33日目 ：全然ぜんぜん安定してますな〜。
・ゆる体操 1日目
日記！
なんかリンクに張った”☆ HAPPY NEWS みつけた ☆”みたいな平和なページとか好きなんですがそういうのを見てると自分が私事を、特にオナ禁とかを書いてるのが少しかなしくなったりしますね（笑）
何事もはじめはできるだけゆっくり、丁寧に、少しだけやるのがいいらしいです。経験的にはじめからがんばりすぎると続かないのでなるたけ力を抜いてがんばります！
2007.06.23 (Sat)
とりあえずやっていくもの、説明。
１つめ：勉強
えーと、プロフィールに書いたとおり僕は受験生（しかも三浪）です。そんなわけで当分メインになっていくテーマはこれ。一日の勉強時間を書いていきます。
とりあえず今日から６日間５時間以上を続けるのが目標！
２つめ：筋トレ
バスケをやってるのでジムに行って筋トレをやってます（これは結構楽しく続いてる）。とりあえず三日間を空けたりしないように筋トレやった日に書いてきます。
３つめ：オナ禁
なんだそりゃ！？って方も多いと思うのですが、僕はえーと、一応男性です（一人称からわかるか…）。そして当然ながらモテたい！！うむ。そこでこう…なるんですが。なんか男性がますたーべーしょん（下ネタをストレートに言うのは少し恥ずかしいので嫌なんですが）を我慢するともてるようになるらしいです。（詳しくはリンクを参照）そんなわけでこっちも効果やら気づいたことやら書いていきます。
http://light.kakiko.com/sionta/
http://www.onasto.com/
４つめ：ゆる体操
これまたなんだそりゃ！？って感じでしょうか？高岡英夫という人が考えたらしいんですが頭がよくなったり疲れにくくなったりするらしいです。これは本買わないとわからないかも…、とりあえずwikipediaとアマゾンのリンクはっときます。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%86%E3%82%8B%E4%BD%93%E6%93%8D
「ゆる」スポーツ・トレーニング革命―ウェイトトレーニングはもういらない!? / 高岡 英夫
これを毎日やってきます。でもとりあえず一週間からかなぁ。
５つめ：バスケットのハンドリング
最後にこれ、あんま力まないでちょっとづつ毎日続けます。でもとりあえずこれも一週間から。
以上です、長くなってもうしわけありません。
えーと、プロフィールに書いたとおり僕は受験生（しかも三浪）です。そんなわけで当分メインになっていくテーマはこれ。一日の勉強時間を書いていきます。
とりあえず今日から６日間５時間以上を続けるのが目標！
２つめ：筋トレ
バスケをやってるのでジムに行って筋トレをやってます（これは結構楽しく続いてる）。とりあえず三日間を空けたりしないように筋トレやった日に書いてきます。
３つめ：オナ禁
なんだそりゃ！？って方も多いと思うのですが、僕はえーと、一応男性です（一人称からわかるか…）。そして当然ながらモテたい！！うむ。そこでこう…なるんですが。なんか男性がますたーべーしょん（下ネタをストレートに言うのは少し恥ずかしいので嫌なんですが）を我慢するともてるようになるらしいです。（詳しくはリンクを参照）そんなわけでこっちも効果やら気づいたことやら書いていきます。
http://light.kakiko.com/sionta/
http://www.onasto.com/
４つめ：ゆる体操
これまたなんだそりゃ！？って感じでしょうか？高岡英夫という人が考えたらしいんですが頭がよくなったり疲れにくくなったりするらしいです。これは本買わないとわからないかも…、とりあえずwikipediaとアマゾンのリンクはっときます。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%86%E3%82%8B%E4%BD%93%E6%93%8D
「ゆる」スポーツ・トレーニング革命―ウェイトトレーニングはもういらない!? / 高岡 英夫
これを毎日やってきます。でもとりあえず一週間からかなぁ。
５つめ：バスケットのハンドリング
最後にこれ、あんま力まないでちょっとづつ毎日続けます。でもとりあえずこれも一週間から。
以上です、長くなってもうしわけありません。
2007.06.23 (Sat)
このブログについて！
この日記は僕が勉強やら筋トレやら、なんやらかんやらやるために「記録を人目につくところにつけてれば続けられるようになるだろう」という思い込みからつけてみるものです。
もしよければ定期的に見に来てコメントなんかで文句やら励ましやら質
問やらしてくれたりしたらうれしいです。少し孤独から救われます（笑）あともし同じようなことやってる人いたらぜひお互い見合ったりして一緒にがんばりましょう！みたいなこんせぷとです。
自分でも悲しくなるくらいダメなやつですがよろしくお願いします。
もしよければ定期的に見に来てコメントなんかで文句やら励ましやら質
問やらしてくれたりしたらうれしいです。少し孤独から救われます（笑）あともし同じようなことやってる人いたらぜひお互い見合ったりして一緒にがんばりましょう！みたいなこんせぷとです。
自分でも悲しくなるくらいダメなやつですがよろしくお願いします。
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